如果时间允许的话，可以采用运动或者食疗的方法来丰胸，但是现代社会生活节奏加快，采用现代化的手术方法可以帮您迅速丰胸

指导意见：

目前比较常用的丰胸手术方法包括假体丰胸和自体脂肪丰胸，这两种方法有不同的优势特征和适用人群，因此求美者应该根据自己的实际情况，在医生的指导下选择适合自己的丰胸方法。

你好，可以按摩丰胸，按摩前可以在胸部涂抹一些丰胸精油，然后双手罩住胸部，向乳房底部按照顺时针的方向画圈圈的方式按摩，重复30以上。然后再按照逆时针的方向做画圈按摩，同样按摩30次，这对丰胸有一定的作用

您好、

食疗的丰胸办法，对于女性朋友们来说，既是一种健康的方式，也能够满足女性对食物的需求那幺哪些食物能够丰胸呢?

一、大豆

大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。

二、木瓜

众所周知，木瓜是丰胸食品的首选，很多女明星的丰胸伟业里都少不了它的功劳。木瓜是味甘性平的瓜果，经常与红枣搭配食用，红枣是补血养颜的食品。一起食用的话具有消食健胃、滋补催乳、调经益气、滋补身体的功效，此外，对消化不良者也具有食疗作用。

叁、坚果

坚果类食物，黄豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质。蛋白质和卵磷脂等营养成分对胸部发育有着催化作用。因此，多吃坚果类食物能让上围快速上涨哦。

四、海带

海带是一种大型食用藻类，对于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。据研究发现，大约有1/3的乳腺疾病都与饮食有很大关系。海带含有大量的碘，可促使卵巢滤泡体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生的风险。

外加一些丰胸按摩操(洗澡的时候这样去做，颇有成效哦)

1、两手手心在胸前合拢，用力互相按压。一回10秒，做5回。用力时向外吐气。

2、双手交叉，将手臂并拢，手肘抬高至胸的位置。左右手臂用力互相按压，一回15秒，做5回。

3、在浴盆内跪坐，双手放在身后。用两手握住脚趾，一边向前抬腰一边用力挺起胸部。反复做3到5回。

4、分别向前后、左右摆动头部，动作要轻缓。一次一个来回，分别做4次。

5、转动头部，感觉像是用头部划很大的圆圈，动作尽量大但要尽可能轻缓。左右各4次。

6、弯曲手肘。将两腋抬高至肩膀处。保持这个姿势不变，转动肩膀。前后各5次。

7、双手下垂，不要用力，将后背挺直。像是要把脖子缩起来似的，上下耸动肩膀。注意不要把下巴挤出来!做5次。

8、轻轻握住拳头，用右手轻敲左肩，左手轻敲右肩。分别做5次

大家都听说过木瓜能丰胸,因为木瓜通经络,乳房血液畅通后,吸收养分能力增强.另外还有酒酿蛋,因为酒酿中的酶类,活性物质和B族维生素有利于乳腺发育.其他还有黄豆,蜂王浆,花生,牛奶,蹄筋,海参等也有丰胸作用,黄豆和蜂王浆有助于雌激素水平的提高,海参,猪蹄等富含胶原蛋白,对于保持乳房的坚挺和弹性也有好处.

医学专家肯定食补的丰胸效果,想丰满胸部,就要补充一些高脂肪的食物,但没有一种食物能够让脂肪仅仅补充到胸部,后的结果是身体会有一定程度的发胖.