生姜贴肚脐有一定的辅助减肥作用，但疗效与运动、饮食等多种因素有关，生姜还能够有效的治疗便秘，能够让身体中的脂肪随着毒素和无用物质排出体外，所以，可辅助减肥。
指导意见：
防止肥胖、减肥根本的方法还是控制饮食和增加运动，肥胖是由于过多的热量储存体内的原因，所以，要想控制体重主要还是减少热量的摄入，增加消耗。
能够，姜要切成小粒，填满肚脐用棉签蘸白酒及白醋少许，再用创可贴密封
意见：
多吃水果和蔬菜。少吃油腻食物。多运动，跑步，都可以减肥的，忌吃辛辣刺激的食物
生姜贴肚脐减肥效果是不太明显的，建议你减肥通过饮食和运动搭配来进行减肥，每天要学会少吃多餐不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果，每天的运动量在一个小时以上。生姜贴肚脐没有副作用，减肥的话效果不是太明显。如果想减肥的话，比较好方式是通过运动节食进行减肥。
你好，你说的情况，如果想减肥的话，应该在饮食和生活上调理的。
指导意见：
建议一定要保持心情愉快，平时多喝水，多吃水果蔬菜，少吃肉食和面食，多运动就会有效果的。
以上是对“生姜贴肚脐能减肥吗，有没有副作用”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！