现在木瓜是常见的丰胸的食物，深受女性们的青睐。用木瓜来丰胸是一种很安全绿色的丰胸方式，而且木瓜的热量比较低，还是一种减肥的好方式。木瓜搭配牛奶、炖银耳、拌沙拉都有很好的丰胸效果呢，坚持吃一段时间会发现有很好的成效。

1.银耳炖木瓜：将银耳15克放在温水中泡开，清洗干净，将木瓜中等大小的一个去掉皮和籽，切成小块，将南杏仁12克，北杏仁10克去掉膜衣，清洗干净，之后将银耳、木瓜、杏仁都放进炖盅内，加入适量的开水炖煮20分钟就可以食用了。银耳炖木瓜可以有效的帮助女性朋友们丰胸。

2.木瓜沙拉：将一个大木瓜切成两半，之后将木瓜肉挖去，做成一个容器，然后将木瓜肉和芒果、凤梨、香蕉、奇异果等水果放到木瓜容器中，然后加入一些蜜糖，然后拌上沙拉就可以食用了，这款木瓜沙拉能够起到很好的丰胸效果，坚持食用不仅仅可以丰胸，而且还可以减肥，美容效果也是不错的哦。

3.木瓜牛奶：木瓜150克，差不多是四分之一的木瓜。然后牛奶一杯，糖1小匙(可以加蜂蜜)。木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc。鲜奶，糖适量，用中速搅拌几分钟即可。每天一杯，做好后立即饮用。为了保持食物的美味跟营养成分，冬天不能放超过30分钟，夏天不能超过20分。

女性乳房的形态和大小主要与两方面有关：一是先天性的遗传，二是后天青春期的发育。木瓜丰胸是一直都有的说法，而且木瓜丰胸的效果也是比较好的，可以选择一些青木瓜。含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。

青木瓜营养丰富，含有很多丰胸元素

指导意见：

青木瓜可以炖猪脚吃，也可以单独吃，含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白copy质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。

多做扩胸运动，再配合服用丰胸的波力挺营养素，每天2袋，没有副作用的，可以促进女性的乳腺组织以及调整雌性激素分泌水平来达到 丰胸的目的，大概在一个月就能看见变化。

很多人都知道木瓜丰胸的效果非常好，于是乎每天大吃木瓜，于是乎每天大吃木瓜，没想到却吃成了“飞机场”。虽然木瓜可以丰胸，可是也要吃对方法。木瓜怎么吃可以丰胸？让我们来学习木瓜丰胸的三种吃法，保护乳房健康，让乳房升Cup。银耳炖木瓜

材料：银耳，木瓜，北杏，南杏，冰糖。

指导意见：

做法

1、银耳用清水浸透发开，洗净。

2、木瓜削皮去籽，切成小块，放入炖煲内。

3、南北杏去衣洗净，和银耳、冰糖一同放入炖煲，加适量开水炖煮20分钟即可。

木瓜黄豆猪脚汤

材料：青木瓜片，猪脚，黄豆，葱，姜，料酒。

做法：

1、猪皮刮洗干净切块，用沸水烫一下去腥。

2、烧开一锅水，放入葱、姜、料酒，先将黄豆以及猪脚用小火炖2小时。

3、青木瓜片放入锅中，再炖半个小时。

4、汤炖好后熄火，上桌前撒入少许盐即可。

木瓜炖牛奶

材料：木瓜，牛奶，冰糖。

做法：

1、木瓜去皮，从中间剖开，挖去籽和瓤。

2、将木瓜切成小丁。

3、取一只大碗，将牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合，覆上保鲜膜，入锅蒸15-20分钟即可。

果实多呈纵剖成对半的长圆形，长4-9cm，宽2-5cm，厚1-2.5cm。外表面紫红色或红棕色，有不规则深皱纹；剖面边缘向内卷曲，果肉红棕色，中心部分凹陷，棕黄色。种子扁长三角形，多脱落，质坚硬。气微清香，味酸。 以质坚实、味酸者为佳。 显微鉴别粉末特征：棕红色。

1.石细胞成群或单个散在，无色、淡黄色或橙黄色。呈类圆形、类长方形、长条形、长椭圆形、...  果实多呈纵剖成对半的长圆形，长4-9cm，宽2-5cm，厚1-2.5cm。外表面紫红色或红棕色，有不规则深皱纹；剖面边缘向内卷曲，果肉红棕色，中心部分凹陷，棕黄色。种子扁长三角形，多脱落，质坚硬。气微清香，味酸。 以质坚实、味酸者为佳。

显微鉴别粉末特征：棕红色。

1.石细胞成群或单个散在，无色、淡黄色或橙黄色。呈类圆形、类长方形、长条形、长椭圆形、类三角形或类圆形，直径12-82μm，长至136μm壁厚5-20μm，层纹大多明显，孔沟细，少数分枝，有的胞腔含棕色或红棕色物。

2.果肉薄壁细胞常破碎，壁较厚，极皱缩，胞腔含黄棕色或深棕色物。

3.纤维成束，有时上下层交错排列，淡黄色或黄色，末端多圆钝，直径11-27μm，壁层5-12μm，木化，胞腔含棕色物。

4.中果皮薄壁细胞淡黄色或棕色，偶含细小草酸钙方晶。

5.果皮表皮细胞断面观呈类长方形，外壁厚14-32μm，角质化，胞腔小，内含红棕色物。

6.色素块黄棕色或棕色。

7.网纹、螺纹导管，直径5-27μm，壁厚约2μm