月经期可以吃木瓜、牛奶等，这些食物对于丰胸有一定的帮助作用。另外，青木瓜、地瓜叶、莴苣等，也有一定的丰胸作用。黄豆、花生、杏仁、核桃、芝麻等，也是比较好的丰胸食物。另外，如花椰菜、甘蓝菜、葵花籽油等，也有助于乳房发育。豆类、牛奶、猪肝、牛肉等，也有助于激素的合成，从而达到丰胸的目的。海参、猪脚、蹄筋等食物，也是利于丰胸的食物。对于丰胸的食物，一般情况下，可以在月经期间适量的食用。

下面是一些丰胸的食物，平时可以抄多食用一些：

第一类莴笋是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进胸部的营养供应，还能改善皮肤袭的滋润感和色泽。

第二类木瓜是丰胸食品的首选，味甘性平，与红枣这样的补血养颜食品一起食用，具有消食健胃、滋知补催乳、调经益气、滋补身体，对消化不良者也具有食疗作用。

第三类核桃和松仁富含维生素E和锌，尤其富含亚麻酸，可以道延缓文明用语衰老，此外蛋白质、矿物质、B族维生素也很丰富.

胶原蛋白分布于全身组织中，适量补充胶原蛋白，可使乳房中结缔组织的韧度增加，让你的胸部看起来更翘挺!另外，胶原蛋白还有凝聚水分的作用，常吃牛筋、鱼皮等胶原蛋白食物，可使你的乳晕看起来红润而水灵!

指导意见：

按摩的方法狠科学…至于精油是绝对不能用的，因为能丰胸的精油会含激素，激素是肯定会危害身体的，如果真要精油，请避免乳头部分，因为那里的吸收能力很强，会对身体有害。至于木瓜，效果不怎么明显，建议多吃猪蹄和鸡爪，瘦的人吃多少木瓜都没有用。

可以吃一些维生素E，维生素E可以提高女性体内的雌性激素，雌性激素对女性乳房的成长具有很大的影响，维生素E还有美白、祛痘的效果，可以使女性更加的漂亮，皮肤更有光泽。都说木瓜可以丰胸，木瓜也确实有美白、丰胸的功效，平时饭后吃一些，对丰胸很有帮助，也可以吃些西柚、奇异果等都有丰胸的效果；还可以吃一些海鲜，海鲜中含有丰富的矿物质，可以让胸部更加丰满。