丰胸，是百女性为了提升个人女性魅力而针对乳房进行的一种增大行为，主要依靠外力手法，对胸部的形状进行塑造。常度见的丰胸方法有：食知物丰胸，即通过调整饮食规律，借用蔬菜里面的营养物质达到丰胸目的；运动丰胸，通过道日常运动刺激胸部发育；药物丰胸，顾名思义就是服用药物进行丰胸，目前常用美国莱乐克丰胸胶囊等进专行丰胸调理；属手术丰胸，对胸部填充硅胶等制品达到丰胸目的。

你好，1、30岁的女人如何丰胸：及时更换合适文胸无论是在孕期还是哺乳期，坚持佩戴合适的文胸都是必要的，它能有效预防乳房下垂。

2、30岁的女人如何丰胸：经常给乳晕做美容怀孕期间，随着体内黄体酮的增加，乳晕颜色会变暗。

3、30岁的女人如何丰胸：坚持产后运动床上俯卧撑-身体平直俯卧床上，双手撑起身体，收腹挺胸，双臂与床垂直。

及时更换合适文胸，无论是在孕期还是哺乳期，坚持佩戴合适的文胸都是必要的，它能有效预防乳房下垂。经常给乳晕做美容怀孕期间，随着体内黄体酮的增加，乳晕颜色会变暗。坚持产后运动床上俯卧撑--身体平直俯卧床上，双手撑起身体，收腹挺胸，双臂与床垂直。

您好！向您推荐两种产后丰胸方法：

一、假体丰胸

1、目前的资料显示该假体不会致癌和致病;

2、手术效果可靠稳定;

3、置入的假体可完整取出，所以一般不会导致不可逆转的并发症。

二、自体脂肪丰胸

1、自体脂肪丰胸手术,不会出现排异,脂肪在局部成活后柔软程度与自身脂肪组织完全一样；

2、自体脂肪丰胸手术减少了身体其它部位的脂肪堆积,完美塑型一举两得;

3、手术比较简单,痛苦小,恢复快;

4、脂肪细胞在乳腺的后间隙与皮下组织生长,手术时不破坏乳腺组织,哺乳期也不影响,适用于未婚女性,术后乳房弹性好,手感好。