美白淡斑可以喝：熏衣草、桃花、杜鹃花茶、紫罗兰、玉美人花茶、康乃馨、白雪公主茶、玫瑰花茶、勿忘我茶、红巧梅等花茶。花茶具有美容养颜、补血、祛斑、防衰老的效果，从古至今已经有很多年的历史，不仅可以起到这些效果，还增加女性特有的魅力，以现在已经受到很多都市白领的钟爱。
1、熏衣草：祛痘祛斑，去火安神，增白紧肤，修复疤痕
2、桃花：女人之花，能美容养颜，又能调节经血，还能减肥瘦身(和玉美人一起减肥效果好!无副作用)
3、杜鹃花茶：润肤养颜(主治:月经不调等妇科病)
4、紫罗兰：清火养颜，滋润皮肤，给皮肤增加水分，增强光泽，防紫外线照射。
5、玉美人花茶：是生于东北深山老林中的一种野生植物之花，纯天然无任何污染。功效:清肝、去火、解毒目赤、头痛、咽炎、美白祛斑、养颜美容
6、康乃馨：美白祛斑，祛痘除皱，是美容养颜的名贵花茶。
7、白雪公主茶：主要有玫瑰果，红巧梅，桃花等，功效:缓和情绪，养颜美容，调血气，和胃养肝，美白祛斑。
8、玫瑰花茶：它清火润喉，具有美白祛斑，除皱，养颜之功效，是花中之王。
9、勿忘我茶：美容增白，清火明目，特别是对雀斑粉刺有一定的消除作用。
10、红巧梅：产于祖国西南边疆地区，它具有调整内分泌紊乱、解郁降火、补血、健脾胃、通经络、消炎、美白祛斑，促进新陈代谢。的功效。特别是治疗内分泌紊乱引起的黄褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗疮有明显疗效。如作外用能使皮肤防裂，变得白嫩、红润的理想的上佳用品。
生活中很多女性都喜欢用玫瑰美容，中医认为玫瑰可以理气解郁、活血散淤、调经止痛。现代研究指出，玫瑰花茶中含有丰富的维生素、单宁酸，可以改善内分泌，促进血液循环。经常用玫瑰干花泡水喝，无疑对祛斑美白不错效果
白皙水嫩的皮肤可以将自身颜值再提升一些，它可以衬托出女性整体的气质。为此一些皮肤有些黑的女性选择通过美白方法来改善自己的皮肤问题。那么喝什么茶可以美白皮肤?茉莉茶、玫瑰茶、柠檬茶等都对美白皮肤有帮助。
茉莉花本身就是白色的，含有丰富的茉莉精油，泡开一杯茉莉花茶，会问道一股特别浓郁的芬芳，常喝茉莉花茶，不仅可以让我们的皮肤越来越白皙，还可以让我们的女人味儿更加浓郁起来。
玫瑰茶是现在很多人都喜欢喝的花茶种类，一般都是大马士革玫瑰比较多，也有蔷薇花茶，颜色有大红到紫红不同选择，品茶时，香味是很幽深的，长期喝玫瑰花茶，皮肤不仅可以变得白皙，还会很红润有光泽。
柠檬切片晒干就成为了柠檬茶，这种茶每天喝一杯就可以了，不需要多喝，多喝可能会引起胃酸过度，造成胃疼，也容易灼伤咽喉，腐蚀牙齿，每天一杯，比较好是早上起床时候喝掉，更容易发挥美白的功效。
决明子对人体而言起到护肝明目的作用，如果你是因为体内火气过大导致的皮肤暗淡，粗糙，坑爹粉刺等问题，都可以喝一喝决明子茶，来理顺气血，回归白皙和美目。
以上是对喝什么茶可以美白皮肤问题的回答，希望以上小知识可以帮助到大家。
淡斑的时候主要是通过减少色素的沉淀问题来进行减少的，而可以减少色素沉淀的食物成分就是维生素C，所以平时的时候可以进行泡一些果茶，因为水果里面所含有的维生素C是比较丰富的，而且平时的时候可以喝一些美容茶，这样的话也是可以进行淡斑的，比如说是洛神花茶，这个对皮肤的保养功效比较好，你要注意外出的时候不要过多的晒太阳，过多的紫外线是会造成色素的沉淀加重。
根据您的情况，可以选择喝茉莉花茶以及玫瑰花茶，这两种对于美白祛斑以及嫩肤都是有一定成效的，建议可以坚持喝。
平常适量的参加运动，多出汗，排除皮肤内的废弃废物，这样可以有效的抑制斑的生长，自然美白。
妙方:薏仁茶
每天服用薏仁茶，连续一个月即可看到效果。
功效:淡化黑斑、美白肌肤
茶材:枸杞、当归、参须、红枣、黄芪各12克，水1500ml。
作法:
1、将所有茶材放入锅中，加水煮沸。
2、将茶渣滤除后，就可饮用