你好，可以适当多吃些山药，木瓜，葛根粉，花生，大豆，花椰菜，都有助于丰胸。平时避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅。

你好，现在市面上的丰胸产品真的是五花八门，在选择丰胸产品时一定要慎重，每种产品里都是有危险系数的，你年龄还小，建议你还是选择自然丰胸，平时多做运动注意坐姿走姿，多吃刺激乳房发育的食物如“木瓜、猪脚和豆制品等。

在挑选这些丰胸产品知时，一定要擦亮眼睛，以免没有丰胸成功还对身体造成了很大的伤害。下面给大家推荐四个选购丰胸产品的原则：

原则一：一定要选用拥有正规资历道的丰胸产品，有国妆字号的。

原则二：尽量使用一些纯天然丰胸产品。如果可以的话，建议版配合一些好的丰胸饮食方案和胸部按摩。

原则三：一定要选择口碑好销售历史久的产品。

原则四：推荐使用外用的，更加安全可靠。权

健康指导：没用的。到目前为止，国家没有批准任何关于丰胸的药物、保健食品、化妆品等等产品。所以不要相信市面上的违法广告，涉嫌夸大虚假宣传。胸部的大小主要和遗传、营养状况及内分泌有关系，在发育期不要为了瘦身苗条而减少吃饭，会影响到胸部发育。