你好，根据你的描述，自己长的瘦小，胸部也偏小，根据你的情况，可以尝试像女孩子打扮一下，留长发，穿女孩子的衣服等等，吃猪蹄钝黄豆丰胸效果不确切。

有点作用，但主要源于遗传。黄豆含有植物性雌激素，可以调节人体雌激素水平，猪蹄有大量胶原蛋白，所以都是美容食品，可以让皮肤丰润。

以下推荐一道好吃的料理 : 花生黄豆 ( 黄豆也行 ) 猪脚汤 猪脚富含胶质，是很好的美肤丰胸食材。花生有催乳效果，这一道花生猪脚汤， 妈妈们可以炖来为道发育中的女儿健胸，产后的妈妈们，也可以用它来发乳。 炖煮时要注意，花生连皮的效果较好，不连皮则是口感胜出。

材料：花生四两、猪脚二个、葱版、姜、料酒少许。

做法：

1 、猪脚先用滚水烫一遍去腥。

2 、花生与猪脚放入炖锅中，加四碗水，放下葱、权姜、料酒先大火烧开，再转小火炖三小时。

3 、花生煮软，猪脚炖烂后，即可加盐调味。

猪蹄炖黄豆可以起到一定的丰胸作用。本身黄豆里面含有丰富的蛋白质，而猪蹄胶原蛋白丰富，美容养颜效果好。两者结合起来具有通乳补血的作用，坚持一段时间能会发现丰胸效果明显。再者猪蹄炖黄豆做法简单易做，这也是深受年轻女性用来丰胸的一个原因。

猪蹄炖黄豆的丰胸效果很显著，猪蹄和黄豆本身就是两种比较营养的食材，两者相辅相成之后食用价值更高。猪蹄本身对肌肤就有滋润的作用，可以防止皱纹产生，也可以起到丰胸的作用。但不得不说的是，猪蹄炖黄豆丰胸效果虽然显著，但也容易长胖，因为猪蹄中含有比较多的脂肪。如果单纯是为了丰胸，可以用比较生的木瓜来炖牛奶，丰胸的效果就很好。

再者丰胸不仅仅可以通过食疗，还有胸部按摩及胸部运动也必不可少。丰胸做法：抬头挺胸，伸直背部的肌肉，双手合十放在胸前，手掌相互推保持相接，尽量撑开手肘，切忌摆动双肩，同时注意手心用力地相互推压，始终要保持胸部用力，如此大概推压10秒。这种是拜拜式丰胸运动可以帮助你紧实胸部的肌肉，让胸部更加有弹性。

后是按摩胸部。按摩丰胸可以促进胸部血液循环，疏通乳腺，让胸部更加顺畅地吸收营养。但是一些女生运动错误的按摩方法反而令胸部下垂。按摩丰胸讲究的是手法，拍打的时候不可以太用力。