1、谷类

谷类如小麦（面粉）、玉米及一些杂粮经常食用，均对乳房具有保健作用。小麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素，可溶性纤维素帮助身体降低胆固醇；不可溶性纤维素有助于预防癌症，玉米更被营养专家肯定为比较好的丰胸食品。

2、胡萝卜

胡萝卜所含的胡萝卜素可以防止韧带疲乏，避免乳房出现下垂现象，从而使乳房保持弹性，挺拔高耸。胡萝卜富含多种维生素、钙质以及食物纤维，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使皮肤细嫩光滑，肤色红润，对美容健肤也有很好的帮助。

3、西柚

西柚含有很多抗氧化元素，同时富含维生素C，能让女性的胸部更美丽，形状更漂亮。而且西柚热量低，是减肥不减胸的水果比较好选择。

4、青木瓜

很多人都误以为是木瓜都能丰胸，其实不然，木瓜中具有丰胸作用的是木瓜酶，就是弄破木瓜时会流出的白白的乳状物，这种木瓜酶青木瓜中含量丰富，但熟木瓜就很少，故想要吃木瓜丰胸一定要选青木瓜。另外木瓜可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，丰胸效果比较好。

5、橙子

橙子富含维生素C，能有效防止胸部变形，让乳房更加坚挺，能有效预防胸部下垂或外扩现象。一般建议饭前或饭后半小时以及睡前吃葡萄丰胸效果比较好。

丰胸的食物有很多，如猪脚、海参富含胶原蛋白比较多，能促进胸部二次发育，还有核果类的食物，如花生、腰果、黄豆、芝麻、木瓜等，平时也要多海产品和多喝牛奶，也有助于胸部的发育。还有各种各样的豆制品，比如豆浆、豆腐等食物，建议要长期坚持，这样才有效果。

拥有一个丰满的胸部是不少女性朋友都会想要拥有的，但是现实中有着不少的女性朋友胸部会比较的小，所以有的女性朋友就会想要通过食疗的方法来改善自己的胸部问题，那么丰胸水果食物有哪些?

木瓜，木瓜是一种非常不错的美容水果，相信很多人都会使用木瓜来做美容做面膜，其实经常吃一点木瓜对于我们女性的丰胸也是很有帮助的，这主要是因为木瓜能够促进我们体内的激素不断的分泌，从而让胸部更加丰满。

豆制品，估计很多爱美的女性都应该知道经常喝豆浆对于丰胸非常的有帮助，大豆里面含有蛋白质比较高，能够让我们的乳房进一步的发育，看起来更大更加的挺拔。

莴笋，莴笋是我们日常生活中非常常见的一种蔬菜，可以炒着吃也可以直接凉拌着吃，但是大家可能并不知道其实莴笋也是一款非常不错的丰胸美食，尤其是将莴笋直接跟鸡肝一起炒来吃有效果，这主要是因为莴笋能够为乳房供给生长发育所需的营养物质，从而达到丰胸的效果。

以上就是一些对于丰胸有着帮助的食物，当然这些食物是非常多的，但是女性朋友一定要坚持食用才能够有效果。

通过外科整形的方式来丰胸是比较好的，主要的丰胸的方式有手术丰胸，脂肪注射隆胸、自体脂肪移植丰胸、注射丰胸、注氧丰胸等，随着整形美容外科的发展，乳房假体材料的不断完善，特别是内窥镜微创技术的应用，隆胸手术进入了一个新时代。微创动感隆胸融合了东方人的三维特点、结合先进的微创内窥镜技术，自体脂肪激活在乳头下缘实施2cm技巧性弧形切口，完全不留痕迹，创造假体隆胸的新层次，放在胸肌浅筋膜下的,可以像放在乳腺下的一样有动感、真实,而且可以和乳腺有筋膜隔开,对以后的哺乳更好犹如天生，也在真正意义上满足了“含蓄、内敛”的广大东方爱美女性需求。