女人都希望看到自己的胸部 “大、挺、圆”，可是产后，妈妈们得到的胸部却是“瘪、长、垂”。很多妈妈也试图过反抗，寻找产后丰胸的方法，想让自己的胸部看起来更加迷人。现在有六个产后丰胸技能，可以让你CUP快涨！

1.正确喂奶

妈妈在哺乳期期间一定要采取正确的喂奶方法，两个乳房要交替喂奶，当宝宝只吃空一只乳房时，要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，使两侧乳房分泌的乳汁均衡，以免造成两侧乳房大小不对称的现象。

2.戴胸罩

妈妈们生产后就要坚持戴胸罩，就算是在哺乳期，也要不怕麻烦坚持穿内衣。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂，戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环会更通畅，更坚挺，对产后丰胸是有一定的辅助作用的。

3.不节食

许多妈妈为了产后能迅速恢复身材，会采取节食的方法。但是节食会影响乳房的脂肪组织，使乳房缩小。一般来说，产妇的体重需要一年左右的时间才能逐渐恢复，所以节食减肥不是明智之举，可以从控制饮食运动方面入手。

4.冷热敷

妈妈可以选择在沐浴时，使用莲蓬头冲乳房，比较好进行冷热交替喷洒，冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。

5.按摩

妈妈们休息时可以躺在床上按摩乳房。具体做法：将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。

胸部按摩对丰胸者而言是大大有益的，定期的胸部按摩不仅可以帮助检查乳腺组织，疏通经络，还可以让乳腺细胞吸收营养的速度加快。

给宝宝断奶后有乳房松弛下垂的妈妈们，可在按摩的时候结合波斯丽尔同时进行，为胸部发育提供营养所需。美乳霜直接作用于乳房，可迅速激活乳房细胞，排除沉淀的乳腺纤维组织，促进乳房的第二次发育，快速实现乳房大、挺、翘的完美胸型。

6.丰胸操

1.屈腿伸展式吸气。右腿向内屈膝，左腿伸直。手心交叉，两臂慢慢举至头顶并拉直，感觉胸部有明显的拉升效果，头轻轻向上仰。 呼气。手臂慢慢向后展开，同时右腿伸直，双脚打开，头向后侧。

2.夹胸伸展式两腿微微弯曲，后脚跟相列，膝盖夹紧盆骨，用力挤压两脚。双肘交叉，将胸部夹紧，掌心打开。 慢慢打开双臂，直至与身体水平。保持2分钟，呼气。温馨提示：丰胸不是短时间就能成功的，需要长时间坚持才能看到明显效果，妈妈应在产后就要及时并且长期坚持进行胸部肌肉锻炼，才能使乳房看上去坚挺、结实，丰满。

断奶后如何丰胸呢，这是很多朋友都非常关注的一个问题，生完孩子很多女性朋友发现，随着出奶等等一些原因，我们的乳房会变大，很多时候我们可以自己进行乳房的按摩，这样的按摩不仅可以防止在我们产奶的时候发生堵塞，而且在断奶之后通过有效的按摩，也可以达到一个比较好的乳房的一个塑形的效果，防止发生乳房的外扩，其实方法很简单，我们只要每天拿出一点时间，从乳房的外上方向中间，开始打圈的这样按摩就可以，直接按摩到每侧乳房发热，就可以了

上下推乳——意思是将乳房由上至下推拿，首先就是以手掌从抄锁骨的下方开始着力，再由乳房的上部推到乳房的根部，然后再从乳房的根部推到上部，每一个乳房做20-50次就可以了，比较好是由左手推右胸，右手推左胸。

左右推乳——与上面的运动大径相同，主要方向知是左右，首先就是从乳房的中间部位将乳房推至左侧或者右侧，再反方向将乳房推至中间。每个乳房也是坚持20-50次就可以了。提醒大家丰胸的按摩都是以手掌接触为主的。

热敷按摩—道—在临睡之时用毛巾热敷，让乳房达到血液循环的功效，再乳房的周围进行按摩，从左到右再从右到左，每天坚持按摩20-50次，热敷3-5分钟，只要坚持2-3个月，乳房一定会增大。

纤细的身材是爱美者都喜欢的体型，但是一般身材比较纤细的女性胸部也是比较小的，但是在当今社会胸部丰满的女性会总是更加有自信，于是很多爱美者会选择如今比较成熟的整形技术来改善胸部扁平的现象，那么断奶后如何才能丰胸呢?现如今的玻尿酸可以快速的帮助丰胸，达到丰满的效果。

玻尿酸隆胸其实是非常安全的一种隆胸手段，玻尿酸隆胸术后也不会影响生育和哺乳，是安全的隆胸方式之一，女性朋友完全可以放心。不过目前开展玻尿酸注射隆胸的整形非常之多，因此求美者一定要慎重选择雅靓整形，这样才可以确保注射隆胸的安全和效果。

注射玻尿酸丰胸的优势比较多，首先注射玻尿酸丰胸它无需手术，30分钟即可完成，整个手术过程自然，轻松，立竿见影，并且注射玻尿酸丰胸它无需全麻，安全性好，几乎没有痛苦，注射玻尿酸丰胸它也无需住院，做完即走，不影响我们的正常的工作和生活，注射玻尿酸丰胸它采用的是受明星追捧的的材料玻尿酸，成熟、安全。注射玻尿酸丰胸效果它比做其它隆胸手术更自然，做了玻尿酸注射丰胸术后，手感真实、外形优美，比较容易让你的另一半接受。

由上述介绍可知丰胸的比较好方式就是注射玻尿酸，建议女性朋友选择正规专业权威有资历的医院，以避免发生不好的效果。