现代社会已经不再讲究内秀，这是一个有了美丽一定要秀出来的时代，对于女性来说拥有一双傲人的双峰是一个性感美丽的代名词，所以很多人都在积极的寻找着丰胸的方法，健康丰胸比较好方法有哪些？三种健康丰胸方法效果好。

1.多做一些有利于丰胸的运动

运动可以起到很好的丰胸效果，这是很多人都知道的一件事情，对于丰胸效果比较好的运动方法有扩胸运动，吹气球运动，俯卧撑运动等等，丰胸的运动有很多，大家可以根据自己的喜好，选择适合于自己的运动丰胸方法，为了能够拥有一个惹火的身段，赶紧运动起来吧。

2.选择合适的内衣

内衣的选择对于胸部的美丽来说是非常重要的，有的人可能为了避免内衣对自己造成紧梆梆的感觉，所以总是选择大一些的内衣，殊不知这样的内衣会起到非常不好的效果，如果长期的穿着这样的内衣可能会造成胸部下垂，有的人为了凸显出女性的胸部的坚挺，于是选择比较小的内衣型号，其实这样的内衣会严重的影响到女性的胸部的发育，所以一定要选择适合自己的内衣才能够使得自己的胸部变得更加的美丽。

3.多吃一些水果

水果中含有大量的维生素，而且有些水果对于丰胸具有非常好的效果，所以大家可以选择那些水果进行食用，只需要享受美味的水果就可以做到让自己的胸部更加的美丽，这是一件多么好的事情，有利于丰胸的水果有橙子、奇异果、木瓜等等，这些水果不仅仅可以促进乳房的发育，而且有利于预防乳房的下垂，大家可以多多的享受哦。

健康丰胸比较好方法有哪些？上面介绍了三种健康丰胸的方法，大家可以选择适合自己的，自己比较喜欢的进行丰胸，只要是长期坚持下去，一定可以起到很好的效果的。

丰胸每晚临睡前热敷两侧乳房5-10分钟。再用手掌由左至右按摩乳房周围20-30次，坚持按摩2-3个月能见效。饮食上可以吃一些丰胸的海鲜食物，像是猪脚、鸡脚、筋蹄、海参等。

如果想要丰胸有效的方法是隆胸手术，通过假体植入进行隆胸，或者是进行脂肪填充都可以的。如果患者不想接受手术，平时可以通过饮食来进行调理，多吃木瓜，含胶原蛋白的食物能够帮助乳房发育。同时也要配合进行胸部按摩等促进血循环。

健康丰胸比较好方法

第一：胸部曲线由于能展现女性的魅力而受到特别的关注，对于胸部不够饱满的女性来说，通过丰胸手术重塑胸部曲线美，是解决问题十分理想的方法。在丰胸的诸多术式中，自体脂肪丰胸因为具有能丰满乳房以及吸脂减肥的双重体形雕塑效果，已经成为当前关注的热点。

第二：自体脂肪活细胞丰胸是采集丰胸者大腿、腰腹、臀部等部位多余脂肪，经精选后植入胸部，减肥隆胸一举两得，手术同时又可起到瘦身的作用，这种脂肪抽吸与脂肪注射隆胸将瘦身、隆胸完美结合，让你瘦得放心，挺得安心。

第三：吸出自身腰、腹、大腿等部位多余脂肪，采用绿色离心、提纯、净化处理后，选择完整的脂肪细胞颗粒，通过精细联合化注射技术，多层次多点进行脸部(太阳穴、苹果肌、面颊、额头、鼻子、口周等)、身体(乳房等)填充、除皱与塑形，可以说是真正实现纯生态移植。

注意事项

在选择时却有很多需要考虑的因素，从寻找有资质的医生到挑选形状和尺寸合适的假体。事先做足功课，了解透彻，对获得满意的隆胸效果都是很有帮助的。