您好，根据您的请款描述和提问，目前有明确丰胸效果的就是通过外科手术整形，其他没有任何方式有确切效果，不管是木瓜丰胸还是野葛根丰胸都是没有科学依据和确切效果的。

饮食丰胸的方式不会特别迅速见效，平时可以多食用蔬菜水果，多食用豆类，木瓜，西柚，橙子，奇异果，核桃，芝麻，杏仁，猪蹄等食物。配合运动刺激胸部发育，按摩的方式可以尝试应用，快速的方式是手术丰胸，但是存在一定的风险。

胶原蛋白分布在全身的组织中。适当补充胶原蛋白可以增加乳房结缔组织的韧性，让乳房看起来更挺拔。此外，胶原蛋白还具有冷凝水的功能。经常吃胶原蛋白食物，如牛筋和鱼皮，可以让你的乳晕看起来红润。

拥有丰满的胸部是每个女性都渴望拥有的，对于一些胸部不是很丰满的女性就选择丰胸来完成自己的梦想，丰胸方法多种多样，一般大家都是选择在日常生活中丰胸。那么吃什么才丰胸呢?

水果有很好的丰胸效果：木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话，那熟食的效果会远远好于生食哦，可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。奇异果含相当丰富的维他命、果胶、果酸等，可以给皮肤补充养分、预防黑斑，使皮肤更加白皙细腻，西柚富含维生素C以及大量抗氧化元素。

在平时注意饮食调理也能丰胸,效果也是很好的.黄豆内富含蛋白质,卵磷脂,还有“植物雌激素”.其中黄豆含有的“异黄酮类”还能提高内雌激素的分泌,这些都能起到丰胸的效果.黄豆的做法有很多,如煮黄豆.材料黄豆约半斤,葱丝,姜丝,酱油,红葡萄酒,白糖适量.做法首先将黄豆洗净,泡水12小时,泡涨后,放锅中,煮熟,捞出,炒锅烧热,倒适量油,倒入葱,姜,黄豆,翻炒一会儿,倒入白糖,葡萄酒,酱油,煮开,改小火焖一会儿,再打火收汁,盛出,晾凉就可以了。