您好，乳房的发育与营养有密不可分关系,从少女时期就应开始注意营养,以保证胸部的正常发育。山药是属于淀粉类食物，长期食用是有丰胸效果的，除此之外还有含蛋白质丰富的食物、富含维生素B的食物，这些都有利于丰胸，另外建议您进行适当的运动，比较好是进行丰胸瑜伽，这样见效更快

山药的药用功效有：

1.健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品

2.滋肾益精：山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之

3.益肺止咳：山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症4.降低血糖：山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品5.延年益寿：山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效。丰胸没有相关报道。仅供参

山药丰胸大概需要一年左右的时间才会慢慢看到丰胸效果，因为食疗丰胸的话不像手术丰胸那样快速有效，但是相对来说是安全的一种丰胸方式，除了山药以外还可以多吃些花生或者核桃之类的坚果。

丰胸食物主要是豆制类、木瓜等食物，但因为乳房只有在青春期和哺乳期受激素水平的影响，才会增大；通过食物达到让乳房增大的目的，现在并没有一个非常确切的科学证据说明哪种食物一定对丰胸有影响；