可以多吃一些富含维生素E、维生素B、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物，从而达到健美乳房的目的。蛋类、牛奶等，含有维生素B群，能助于激素的合成。而像海参、猪脚、蹄筋等富有胶原蛋白的食物，有利于胸部丰满。

有以下两大点，六小点。

1、慎选抽脂方式2、不可一次移植过多

1.应用抗生素量可以适当加大。

2.丰胸术后戴软质胸罩;遵从医嘱，要定时复查、定时服药。

3.一般不需要特别的卧床休息。正常的情况下一个月后才可从事非剧烈的活动。自体脂肪丰胸手术后就可以轻微活动。避免有剧烈运动的活动。

4.术后会有一个正常的肿胀过程，一般一个星期左右消肿就会恢复自然。

5.术后一周之内术区避免沾水，避免用手挤压，一周内禁食海鲜、辛辣、牛羊肉，烟酒等刺激性食物。

6.因为丰胸同时取了脂肪，所以创口要至少多一个，所以保持创口清洁干燥并避免感染是应当注意的。

内衣和胸部的形状息息相关，隆胸之后建议不要穿紧身衣，有些女生为了追求乳沟的效果长期穿过小的内衣。长期穿戴多大的内衣会令胸部下垂。女性在月经前、婚前婚后、孕育前后，乳房的大小都会发生变化，一定要适当更换调整尺码。不然穿戴过小的胸罩会令乳房缩水，或者导致脂肪被挤压到身体的其它地方。

你好：1.隆胸手术后胸部通常会有疼痛及瘀肿的情形性。疼痛一般会维持约二至三天，可依医生的指示按时服药控制。瘀肿则会约在一至两星期内消退。

2.日常活动普遍可在手术日的二至三天后恢复。手术后的第五至七天后便可如常上班工作。手术后首星期应避免高举手臂及提携重物。而剧烈的运动则要待手术后二星期才可进行。

3.手术后的伤口上会有简单的敷料，中间会有绷带固定乳房位置。二至三天后到医生处覆诊检查后便可以正常沐浴。伤口的缝线会在十天内自动溶解。

4.手术后首月应依医生的指示穿着任其一的合身柔软胸围或定位胸带，乳房初期会感觉肿胀不柔软，待一至两个月后，乳房质感形状便会比较自然。

5.手术后六个月内不能穿着有铁线的胸围，

6.拆线后，可做乳房按摩，随着切口愈合，可逐渐加大按摩力度。术后早期做局部按摩可能有些疼痛，不要因为疼痛而放弃按摩。术后一个月后，可做扩胸、臂上举运动，有意识地多做深呼吸等胸部活动。