维生素E属于脂溶性维生素，建议饭后服用吸收较好。一天吃一粒，可以起到抗氧化，保健的作用，但是不可以过量服用，超出身体代谢的负荷建议平时服用两个月后休息一段时间，不要持续服用，避免引发出血症状。也可以用其他富含维生素E的食物进行代替。
维生素E能促进生殖，促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加，使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，并且能够预防流产。维生素E还可以用来涂脸，能抗氧化，抗衰老。但是维生素E摄入过量会引起恶心，呕吐，头痛眩晕，视力模糊，皮肤皴裂，口角炎，胃肠功能紊乱等。
维生素E能促进生殖，促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加，使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，并且能够预防流产。维生素E还可以用来涂脸，能抗氧化，抗衰老。但是维生素E摄入过量会引起恶心，呕吐，头痛眩晕，视力模糊，皮肤皴裂，口角炎，胃肠功能紊乱等。
你好，天然维生素E是保健品，有抗皮肤衰老的作用，是人体每天所必须的。所以长期吃没问题的，没有副作用
指导意见：
你好，天然维生素E是保健品，有抗皮肤衰老的作用，是人体每天所必须的。所以长期吃没问题的，没有副作用
以上是对“长期服用维生素E有副作用吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
服用维生素E胶丸可治愈有些妇女放置节育环后出现的出血或月经过多.方法是：隔天口服维生素E100毫克,7天为1疗程,一般治疗1到3个疗程即可.另有文献报道,维生素E可治疗免疫性不孕症,无排卵性不孕及习惯性流产.
指导意见：
·每日服用维生素E300毫克以上,可使机体免疫功能下降,体内T淋巴细胞,B细胞和单核-吞噬细胞系统功能低下,从而容易发生各种疾病.荷兰曾进行一项为期2年的调查,研究人员将600多名60岁以上的健康老人分成两组,一组服维生素E,另一组服安慰剂或糖丸.在研究期间,两组老人患呼吸系统感染疾病的发病率分别是68％和67％.其中,服维生素E的老人患病时间大约19天,发热占37％,感染症状更多,更严重.而服安慰剂或糖丸的老人患病时间大约14天,发热占25％.这说明服维生素E的老人发生呼吸系统感染时,更容易发热,病程更长,更严重.
首先不可否认的是维生素E对身体有很大的好处，比如维生素E可以防治习惯性或者预兆性流产以及不育症，还可以治疗冠心病、动脉粥样硬化等疾病。虽然维生素E作用很大，但是有副作用的。如果长期服用维生素E，会对身体有损伤，引发很多的不良反应。比如会使身体免疫功能下降，如果大量使用还会出现头痛、眩晕、恶心等情况。所以服用维生素E时要注意用量。
维生素E具有抗凝活性，长期大剂量摄入可增加出血性卒中发生危险；摄入低剂量维生素E具有抗氧化作用，而摄入大剂量时可能不再具有抗氧化活性，此时维生素E反而成了促氧化剂；摄入大剂量维生素E可妨碍其他脂溶性维生素的吸收和功能。以上是对这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康。