您好，这个情况和个人体质也有关系，可以通过饮食来调理。

指导意见：

建议多吃蜂蜜，木瓜，豆浆和蜂皇浆试试,一定要自己制作的豆浆，多按摩促进血液循环，另外注意选择胸罩要适中,不能束胸过紧。

丰满的胸部可以提升身体的曲线美，让女性更有魅力。自体脂肪丰胸术是到目前为止为常见的，也是为安全的丰胸方法之一。

女孩的乳房发育有很大的个体差异。有的女孩才8、9岁乳房就开始发育了，而有的女孩要到16岁或更大点乳房才开始发育。大多数女孩在月经初潮之前，大约在9——14岁乳房开始发育。大约14、15岁时，乳房发育比较明显，乳房明显地隆起。16、17岁时，乳房丰满，线条清晰，乳晕略陷，乳头大而突出，18岁——20岁左右乳房的大小和形状已是成年女性（乳房期）。如果想通过手术进行胸部整形的话，不宜过早，要在胸部发育成熟以后。

而目前接受丰胸手术的女性主要集中在20-45岁左右的女性，根据个体的差异不同也可以适当的提前或是推迟。这些女性丰胸的原因大多是天生发育不好，或者产后乳房萎缩、下垂。但超过60岁的人接受丰胸手术还是很少见的。老年人接受整形美容手术要谨慎，并接受详细的身体检查。

一般的情况下要乳房停止发育后都可以进行自体脂肪丰胸术，这样才能保证好的效果。自体脂肪隆胸是一种安全而且符合生理特性的隆胸方法，这项技术采用的是，抽取女性腰、腹、臀、腿等部位多余的脂肪移植到胸部。既塑身又丰胸，一举两得。不过具体还是需要让医生看您的胸型是否合适做自体脂肪丰胸术，根据你的自身情况给出合理的建议。

自体脂肪隆胸是将女性腰、腹、臀、腿等脂肪较肥厚部位的多余脂肪颗粒利用先进的吸脂仪器吸出，之后运用新进的技术将吸出的脂肪颗粒特别活化处理成纯净的脂肪颗粒，再通过微型管针分层次均匀注入隆乳区使之成活。隆胸采用自体脂肪是比较安全的，这种丰胸方法即可以瘦身，又同时实现了丰胸的效果，让脂肪待在他应该在的地方。

吸脂丰胸虽然在很短的时间内看到胸部增大的效果，但需要高额的费用，不仅如此，对身体还会造成严重的损伤，况且手术失败的案例也不少，为了自身安全的考虑，不建议女性们采用。想要丰胸的女性，平时可以多食用一些高蛋白的食物，例如：肉类、黄豆、猪蹄与牛奶等，还可以配合一些运动丰胸辅助，当然如果有空的话，可以在平时没事的时候就对胸部进行按摩。丰胸一定要有耐心，更要选对方法，如果在平时按摩胸部的时候配合使用丰胸产品，效果会更好。在这给大家推荐-摩亭。摩亭采用多种珍贵草本植物精华研制而成，强调自然丰胸。使用摩亭辅以简单的按摩手法，舒经活络，有效成分瞬间渗透、快速吸收，深度改善胸部血液循环，全面激活胸部细胞活性，实现胸部的自然二次发育，真正坐到自然安全的丰胸。