果蔬酵素粉有助于可以促进排便，长期服用对于女性而言有助于排毒美颜，这方面效果是其主要作用，而长期的促进排便其实也有助于减肥，从这方面说也是可以达到减肥效果，建议是有一定减肥效果，但是主要是促进排毒，美容养颜，同时减肥需要配合充足的运动和科学合理的饮食，减肥效果更佳，并且预防反弹
第一、森米酵素减肥的危害
减肥产品不靠谱。
减肥科学的方法就是“管住嘴，迈开腿”，也就是控制饮食，加强有氧锻炼。
1、控制饮食，主要是控制主食，三餐要正常吃，每餐吃7分饱即可不要太多太少，另外拒绝油腻、甜食、煎炸食物和含糖饮料、零食，杜绝宵夜。多吃蔬菜水果和粗粮，肉蛋奶类蛋白质营养要保持适量摄入，推荐鸡肉和鱼。
2、有氧锻炼：慢跑、快走、骑行、游泳、打球都可以，每次30分钟以上，每周坚持3次以上
第二、森米酵素的副作用有哪些
酵素就是酶，当今科学界对酵素与健康的密切关系，形成了统一的认识，基本上，身体酵素越多，越健康，越年轻，酵素就是生命。
当今的问题是现代人体内缺酶的现象普遍严重，人群中十有六七的体中酶量不足。根本原因主要在两方面：一是自身器官的衰老，如脾的衰老，全面减少了酵素的分泌量，而影响全身八大系统60兆亿细胞整体早衰，也就是气血不足百病生；另一方面，肠皱褶毒素，对毛细血管的堵塞，长期减少了营养吸收的通道，更全面加剧了整体的早衰，甚至产生各种疾病。因此肠毒是万病之原，经常清理毒素是健康的基本保证，还有就是化脂酵素对脂肪的作用也是一样。
森米酵素融合75种进口果蔬，采用古法发酵制作，真正的保持了原材料的营养元素，喝森米酵素不仅可以减肥，同时是保健等的比较好选择
第三、森米酵素减肥效果好吗
森米酵素减肥科学不反弹，和传统痛苦的减肥方法不同，是真正可以减热量，减脂肪的减肥方式。而且森米酵素绿色安全，一般无副作用。森米酵素所采用的原料都是经过检测，是符合人体所需的健康成分，比如胶原蛋白，玻尿酸，草本膳食纤维以及可以调理胃溃疡等有护胃作用的物质。森米酵素不是药物，是可以瘦身的保健食品，也可作为营养品使用。
其实一些常见的蔬菜水果中也含有酵素，比如木瓜，香蕉，萝卜，莴苣，甜椒、菇类等都是植物酵素的比较好来源。酵素可以快速溶解囤积在体内的脂肪，并且能及时将其排出体外。酵素还能控制高血压，对促进血液循环也有帮助。
森米酵素不仅可以瘦身，还附加了美颜，养胃，调节体质和提高免疫力等各样功能，让轻松瘦身，并能及时补充营养，让每天依旧能保持活力。森米酵素减肥让变得更加苗条有形，青春动人。
减肥产品不靠谱。
减肥科学的方法就是“管住嘴，迈开腿”，也就是控制饮食，加强有氧锻炼。
1、控制饮食，主要是控制主食，三餐要正常吃，每餐吃7分饱即可不要太多太少，另外拒绝油腻、甜食、煎炸食物和含糖饮料、零食，杜绝宵夜。多吃蔬菜水果和粗粮，肉蛋奶类蛋白质营养要保持适量摄入，推荐鸡肉和鱼。
2、有氧锻炼：慢跑、快走、骑行、游泳、打球都可以，每次30分钟以上，每周坚持3次以上
没有什么副作用，因为森米的产品在瘦身过程中把容易发胖的体质慢慢调向易瘦体质，使肥胖者在成功瘦身后停止使用，正常饮食也不会复胖。