您好，“洗牙”即结石刮除术，是通过物理外力刮除牙体附着的顽固垢迹、结石后抛光牙齿减缓进一步牙垢形成。刮除结石常见的方法有手动刮除、磨砂刮除，超声波刮除。清洁完成后的抛光是洗牙的必要步骤，需要用将牙齿表面打磨光滑，从而减缓牙部结石和菌斑的形成。
根据你所描述的症状，一般洁牙是应用超声振动的原理，清除牙结石和牙菌斑，可以防止牙龈炎引起来的出血不适的症状，如果牙结石比较多的，一般每年清洗两次。平时一定要保持口腔的清洁卫生，做到早晚刷牙饭后漱口，定期到口腔科洁牙出现龋齿，一定要尽早及时的做治疗。一般洁牙200元左右，喷砂更贵。
首先用带尖喷水的小机器清洁牙齿,这个过程比较繁杂,然后在每个牙缝注消毒药水一类的,后抛光
以上两种说法纯属无稽之谈，我是一个牙科医生，我来告诉你吧。
其实，洗牙就是利用物理原理把牙齿上面的牙结石除掉，医学上称作洁治法。所用的方法有：
1、纯手工洁治法；
2、超声波洁治法；
3、喷砂洁治法。基本上就是这几种。手工法就是利用手工器械直接把牙齿上的结石刮掉，对牙龈损伤大，出血量多，目前已经基本淘汰了。超声波法就是利用超声波洁治器手柄上的探头发出的超声波把牙齿上的结石打碎，从而达到去除结石的目的。喷砂法就是在超声波法的基础上，利用喷砂技术达到给牙齿表面抛光的目的。
其实，洗牙的根本目的是去除结石、防治牙周病，很多人片面的理解为美白，岂不知，美白只是洗牙的一个非常微小的作用。洗牙的目的是治疗，还是去医院里洗牙吧
洗牙后暂时少吃过冷过热：有的患者在洗牙后还会出现牙齿敏感，这主要是在洁治前，暴露的牙根被牙石包绕，隔断了冷热刺激。为减少痛苦，可在洁治后短期内避免接触过冷、过热食物，使牙齿有个适应过程，症状就会有所缓解。