1、普洱茶
这种茶很多人都是知道的，但是普洱茶是有很多的减肥效果的，其实普洱茶也是黑茶中的一种，普洱茶在喝的时候比较好是刚刚泡好的，这样坚持每天喝上1升的话，持续下去，是一定可以减肥成功的。
2、菊花茶
其实在办公室的女性白领们，喝菊花茶是一种很不错的选择，在菊花中含有很多消毒的物质存在的，那么对于身体都是有很多的排毒效果，这样在减肥过程中也是很好的辅助作用。
3、荷叶茶
这种茶听说过，但是喝过的却不多吧，荷叶茶是可以让人精神气爽的，有利于改变气色。在选择荷叶茶来瘦身减肥的话，其实要注意的还是挺多的，喝荷叶茶比较好是在空腹喝的，而且在泡制的时候可以使用浓泡为好。
4、乌龙茶
乌龙茶中是没有维他命c存在的，但是在乌龙茶中有很多的铁、钙等矿物质的，每天可以饭前饭后喝一杯，坚持喝乌龙茶是可以对于减肥很有效果。
5、吉姆奈玛茶
这种茶在喝到体内之后是很好的抑制糖分的吸收的，吉姆奈玛茶对于减肥主要是一种预防的作用，当然吉姆奈玛茶也是可以对于糖尿病都有很好的效果。
6、杜仲茶
对于杜仲茶是之前没有听说过的，但是杜仲茶是一种很好的减肥佳品，在杜仲茶含有的成分是可以有效的让体内热量消耗很快的。另外，杜仲茶还是可以预防衰老的。
对减肥有帮助的茶叶有很多,如普洱、铁观音、乌龙茶等,几乎所有的茶叶都有助于减肥.
茶叶有一定的消脂功能,而且喝茶的时候我们也会多喝水,这有利于加快体内的新陈代谢,有喝茶的习惯,对我们的身体是有一定的好处的.对于女性来说,还需要注意:在生理期来临时、怀孕期、孕妇临产期、产妇、哺乳期和更年期都不适合饮茶.
当然,不管是什么茶,对于减肥都没有我们想象中的神奇作用,其保健功效也是慢慢体现出来的.我们要减肥,需要有合理的膳食和适当有效的运动.
减肥的话是可以通过喝茶来减肥的，普洱茶、菊花茶、乌龙茶等都是有一定的减肥效果的，营养物质也高，通便利尿的效果也好，是减肥不错的选择。
举措建议
建议您除了通过喝茶减肥，还要控制饮食，加强运动，可以吃一些粗粮来代替主食，不要吃甜食或者油腻的食物，不要暴饮暴食，多出去进行体育运动，如跑步、瑜伽等。
注意事项
平时还要注意劳逸结合，不要过量的减肥，以免引起身体不适，起反作用。
减肥主要是要靠做有氧运动消耗脂肪和消耗能量才能减肥的.指导意见：
建议你应该坚持散步,跳舞,慢跑,打太极,做健身运动等有摒运动同时配合用荷叶代茶饮可以减肥.
你好，对于女性来说喝乌龙茶减肥效果比较好。运动是比较好的减肥办法，每天保证15——20分钟的快跑和有氧运动，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等，密切观察。