瘦脸方法有很多的,不过确实有效的方法是运动,你看下以下几种,哪种适合你:

1、像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴,少要坚持十秒钟;然后再努力地瘪起嘴,也是要坚持10秒钟.这样时间长了就可以减少脸上的赘肉.

2、慢慢地抬起头,看天,然后张开嘴,舌尖使劲地向上送,坚持上10秒钟;然后收回舌头,再闭上嘴,慢慢地低下头,重复上10次,可以减少下颌部位的赘肉.

3、嘴略微张开,下颌左右移动,反复上30次左右.每天坚持做上2-3次就可以了.

4、同时也可以采取按摩的方式 ,因为按摩也是消除面部脂肪的简单方法,不过一定要注意姿势的正确,以免受伤哦:

(1)、按捏脸上肉特多的地方:涂上一点儿瘦脸的按摩膏,然后呢在脸上肉多的地方使用捏捺的手法,从里往外拉伸,记住动作一定要轻一些.

(2)、揉按面颊:手掌呢要紧贴着双颊,然后按由里向外的顺序按摩肌肤,这个动作需要1分钟左右.

(3)、托下颌:用双手轻轻地托下巴,然后有节律地反复做1分钟左右.

(4)、轻托脸部:双手放于两下颌,轻轻地按摩并提拉.

(5)、双手轻拂面部:用双手轻轻地抚摸整个面部,停留3分钟.

5、同时还可以吃些瘦脸的食品哦:

(1)冬瓜玉米汤:因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用,而且这种汤的煮法也非常简单,持续喝一至两个月,一定能见效.

(2)绿茶粉加荷叶泡水喝:绿茶粉挺好买的,荷叶在卖茶的地方就有.

试试以上这些方法吧,都是我们减肥吧的吧友们总结出来的,很多朋友试过,很有用的哦!希望对你也有所帮助.

脸大是女性比较大的困扰，因为它会整个人看起来十分臃肿，脸大形成原因有多种，一是面部赘肉过多，二是咬肌过大，三是下颌角过大等，那么如何让大脸变小呢?第一种大脸其实可以通过运动、节食等方法来祛除，第二种则需要通过注射瘦脸针来进行改善，第三种大脸则需要通过磨骨来进行瘦脸，那么你是哪一种呢?可以进行对号入座。现实生活中，下颌角过大的女性是多的，所以更建议采用磨骨的方法来进行改善，为了让大家更加了解此术，接下来带大家了解一下相关知识，以供各位女性进行参考。

磨骨瘦脸手术是对多余下颌骨内、外两层全部切除，再对余下颌骨外板的边缘继续打磨变薄，对于各种严重的下颌骨宽大问题都能从根本上予以解决，轻松实现脸部两侧外观缩窄明显。磨骨瘦脸术有效针对单纯下颌骨样增生，下颌角角度接近90度，下颌角明显肥大呈方形脸或下面部过宽者。使原先因为下颌肥大而不美观、显衰老的脸型得到明显改善。所以说这种瘦脸的方法是立竿见影的，手术完成后立刻就能够看出这种瘦脸的方法的效果。

禁忌人群：高血压、心脑血管病、肝肾脏疾病等。

很多人的脸部因为先天的原因很大，大大的脸盘也是会影响自身的美丽，看着别人各个都是精致的小脸，而自己的脸部确实非常大，是十分的难过，但是脸型是天生父母给的，自己也不能够决定，看着别人精致的小脸真的是非常的羡慕，所以这个时候大家就会问道像怎么样让脸变小这样的问题，其实不用担心，现在整形行业发展如此先进，完全可以注射瘦脸针来让自己的脸变小。

瘦脸针即A型肉毒素针剂，首要作用于肌肉组织，因常用解决咬肌肥大，被称为瘦脸针。瘦脸针专业名称为肉毒素，是一种生物制品，可以通过基因工程的方法大规模生产。由于它具有神经阻断作用，在神经内科、眼科、整形、美容外科十分常用。注射位置皮肤会有略微红肿的现象，其后的几小时就可以消退，只有几个人才会有稍微淤血的现象产生，不过也会很快消逝，因而求美者也不用担心。

生活在这样一个整形行业发展日益渐进的时代，大家不用担心自己的脸大这个问题，因为在注射完瘦脸针之后也可以让自己拥有精致的小脸，让也能够自己变得更加的美丽。

都说女大十八变，越变越好看，可是有的人是变了，但是没有想象中的模样美丽，很多时候也是需要通过后天来改善的。女孩子大了以后对审美的要求也是越来越高。美女一般都会有一张精致的小脸蛋。相信很多爱美者都喜欢这样的小脸。容貌在我们现代的社会中是非常重视的，可是有的美女确有着肉肉的脸蛋。这也是爱美的人士一大烦心事情，因此大家就想要知道怎么让脸变小那?其实直接的有效办法就是通过瘦脸针来对其改善了。这也是相当创伤小的一种手术，大家不妨多来了解一下，希望帮大家得以改善。

瘦脸针瘦脸实质上就是采用肉毒杆菌毒素注射治疗咬肌肥大。研究发现:由于下颌角手术中难以把握肌肉 的切除量和肌肉切除的深度，不仅效果不理想，还容易增加出血、血肿、感染的机会，造成面部两侧不对称、牙关紧闭 以及较长时间的肌肉痉挛等严重并发症。1994年，Smyth等报道了采用A型肉毒 杆菌毒素治疗双侧咬肌肥大的经验，认为这是一种革命性新方法。肉毒杆菌毒素注射通过失神经营养作用使咬肌萎缩、变小，使治疗更彻底。

你好，脸小和遗传，个人体质都有关系，只要人健健康康的就没有必要，让脸变大，平时可以经常做做运动，和朋友一块出去玩耍，找点事做，每天就不会想这些啦。