爱美是每个女性朋友都拥有的，每个女性朋友不仅希望自己的脸蛋是完美的，对自己的身材也是特别专注，因为一张美丽的容颜加上一副美丽的身材是可以让自己瞬间加入高颜值、高气质的美女行列，胸器的大小更是特别重要，那么产后胸下垂还能恢复吗?
多吃优质蛋白和油脂的食物。平时早餐和午餐时尽量多喝些豆浆、牛奶和优质大豆制品，现在我表姐每天都坚持吃500g左右的。除了蛋白质，你还要给自己的身体补充一些油脂。
清洁护理加适当的丰胸按摩。现在正当的美容院里，丰胸产品做的也做的很成熟，小编觉得，如果你有经济实力的话，又想节约时间，可以尝试一下。一般3-5周就能有一定疗效。但是平时自己也得适当保养哦。比如洗澡时，得采用冷热交替法来清洁胸部，同时给胸部做做按摩操。
现在医学微整形及美容界十分发达，对于经济和时间都比较宽裕的人来说，选择一个正规的美容机构手术进行隆胸也可以，但是风险也是有的。
以上就是为各位新妈妈们带来的产后胸下垂还能恢复吗的相关内容，希望对各位新妈妈们有很大的帮助，建议在专业的医师指导下进行美丽的开始，这样才能对自己的身体负责，才能让自己在安全性很高的情况下进行。
1. 每天洗澡时按摩胸部。具体的方法是用手在里面打圈，按摩5分钟左右。这样可以保持乳房的弹性。
2. 每天三次，每次2分钟，双手托起整个乳房，对托起乳房有很好的效果。
3.平时应穿钢架内衣，内衣不宜过紧。
4. 通常做扩胸运动，一些运动可以帮助胸部丰满，如游泳(尤其是蛙泳)，划船等。
如果说生完孩子以后有乳房的下垂的话,那么主要是因为你原来增生的乳腺,现在开始萎缩了.因此要恢复的话,那么就要找替代物,所以你要多吃牛肉鱼肉等优质蛋白质并富含脂肪的食物,而且应该多游泳,做扩胸运动,如果效果不好只能做丰胸手术了
产后妈妈是乳房松弛下垂、萎缩的高发人群，那因为产后女性都经历过哺乳的过程，女性在怀孕期，乳房会发生生理变化，乳房内的脂肪组织和乳腺组织都会增大，准妈妈的乳房都会变大，乳房表皮也会撑大。哺乳期是，乳房被乳水充盈，乳房大而饱满。哺乳期后，乳水退减，乳房变小，乳腺萎缩，乳房脂肪也在减少，而撑大的皮肤不能及时回缩，乳房就会像泄了气的皮球，皮肤松弛，乳房就会下垂、萎缩。恢复胸部下垂
1.热敷热敷和淋浴的作用一样，都是为了让乳房的血液更加循环，
2.每天晚上临睡之前，用热毛巾敷在乳房的两侧，然后用手掌按摩，坚持一个月，乳房就会隆起，两到三个月之后就会非常明显。注意，热毛巾不要太热，时间比较好在三到五分钟。
女性产后胸部下垂通过整形手术可以矫正，且整形术后改善效果较好。轻度胸部下垂者通过隆胸手术，包括假体植入、自体脂肪注射可使乳房增大，使下垂乳房内容物增加、皮肤撑紧，进而改善乳房外观；严重胸部下垂者建议进行乳房下垂矫正术，又称乳房下垂悬吊固定术。对于想通过物理疗法、饮食疗法改善胸部外观者，效果并不明显。