1.日常护理每日一到两次温水洗脸,清洁皮肤,忌用手挤压或搔抓皮损.忌用油脂类、粉类化妆品和含有糖皮质激素的软膏及霜剂.讲究个人卫生,洗脸既不能太勤也不能太少,比较好可以配合硫磺皂去洗,可以消炎控油.切记不要挤粉刺、脓疮.
2.饮食方面
要多喝水,一天八杯水这个大家早有听闻把,水是体内代谢必须的介质,非常重要,同时,喝水也有技巧,里面要加点柠檬汁,或者放片柠檬来泡水喝,这样会更容易吸收,让你的皮肤更加白嫩.
3. 内外调理相互配合,内外兼修,才能确保痘痘消下去,切记!
外用硫磺香皂洗脸,内用纯蛇粉调节,这两点是我治疗痘痘的关键!我分享经验的精华也在于此.纯蛇粉有美容祛痤疮,改善皮肤质量的作用.同时可以调节神经系统、内分泌系统、运动系统、消化系统.让你由内而外攻克痘痘难关!
4. 避免心理压抑抑郁
精神、心理因素很重要! 不要患了青春痘就悲观,要乐观自信,坚持积极、合理的治疗.否则,只会让内分泌进一步失调,加重青春痘病情.我自己有切身体会,只有把心态调整好了,痘痘就很容易消下去啦.
5. 生活方面
比较好不吸烟,不喝酒及浓茶等,活动性、炎症性痤疮(如丘疹、脓疮)患者要少晒太阳,避免风沙,太冷、太热、太潮湿的场所也对青春痘不利.
6.保证睡眠
这里说的保证睡眠不是一天睡十几个小时.俗话说“早睡早起身体好”睡觉是个双刃剑,不是说睡得越多越好的.尽量晚上9点半-10点上床,10点30左右就要入睡.早上7点左右起床比较好,因为10点过后人体各个器官就要开始排毒了,并且要在熟睡的状态下才可以进行,这个时候,你熬夜,那么身体长期积累毒素排不出去,导致上火,内分泌失调等多种问题,自然就会痘痘不断了.而早上早起是因为早上这段时间肠胃蠕动非常快,去厕所把一晚上的毒素排泄出来是比较好的时候了.
首先青春期脸上长了痘痘，主要的就是不要用手去挤，因为手上的细菌特别的多。洗脸次数多了也不好。早上起床，晚上睡觉的时候洗两次。午睡醒来也可以洗一次。建议油性皮肤用温水洗脸，中性皮肤用冷水洗脸，当然还是要根据个人平时的习惯。
建议你多喝水,少吃高脂肪性食物,建议你一定要禁辛辣食物.少用化妆品.多用热水洗.,以利毛孔畅通.一定注意不要挤压,否则是容易导致感染的可能, 痘痘一般会逐渐自行消失的。 另外适当口服葡萄糖酸锌,多吃蔬菜.一、重视体内保养及调理过去很多人误认为青春痘只是皮肤问题，把功夫都花在皮肤上，而忽视了体内因素，体内如雄激素分泌过盛，内分泌紊乱，胃肠功能失调、便秘，缺锌等均会造成青春痘的发生。二、避免不良情绪有的同学一到精神紧张时期，如考试，学习压力过重疲劳等，都会出现痘痘复发现象，这是由于情绪紧张导致内分泌及植物性神经功能失调，影响脂肪代谢而致。另外，日晒痘痘也会复发，因为紫外线会伤害肌肤抵抗力下降，故应避免这些因素。
去痘印要做好祛痘工作，不要让讨厌的痘痘再冒出来了，不让去痘印去完又来，只会是徒劳无功的浪费精力
日常祛痘印的小妙招
清洁要彻底
祛痘印其实跟祛痘一样，在清洁肌肤问题上也很重要。首先第一个就是洗脸方法上，建议可以选择Q3七.⑥03.七.玖五.⑧祛痘洁面乳，对于油性肌肤和干性肌肤都比较适合。不过洗脸时一定要彻底清洁掉灰尘和油垢后，才能进行接下来的护肤步骤。
长了痘痘不要自己用手挤压，结痂后更不能用手扣掉，不吃辛辣刺激性食物，生活起居要正常，不熬夜保证睡眠，还要保持心情舒畅
经常运动保证肌肤正常代谢。
尽可能避免日晒，强烈的阳光会使长痘部位留下疤痕。
不要常饮用碳酸饮料，多喝水
去除痘印防患于未然重要，脸上留有痘印，除了体质特殊的少数群体，大部分人是由于当时长痘痘时自己不恰当地去挤有关。所以长了痘痘不要自己用手挤压，结痂后更不能用手抠掉。此外，还要注意不吃辛辣刺激性食物，生活起居要正常，保证睡眠，当然还有保持心情舒畅才行。激光祛痘一般需要2次以上的治疗才能达到全面治愈的效果，而每次治疗之后都需要一定的时间来让皮肤适应治疗的效果。也就是说两次治疗之间需要间隔一段时间，所以想要激光祛痘美容效果好就需要一定的耐心，激光祛痘仪治疗痤疮见效快、疗程短，每个患者都希望短时间获得比较好治疗效果。