痘印只能是让它淡化，酱油 ，酒 都不能碰，一段时间后，一定会退去的

以下几个方法，可供你参考

1每天一个西红柿，超级有用，可以淡化痘印的。

2用白糖水，清洁皮肤后，用棉签涂上去

3补充多种维生素 尤其的那个E、C 还要有丰富的Fe 和Cu

4早上起来空腹喝一杯蜂蜜水。

5.用绿茶水(热的)涂在痘印处，因为绿茶有消炎的作用。

6.每天早晨用温水洗脸,里面加一点白醋。

7.多喝水(每天至少8杯),多吃蔬菜水果,吃维生素(如果觉得维生素VA,VC,VE等等分开买很麻烦的话）

8也可以以直接图维生素E胶丸（太油了，我也觉得有些堵塞毛孔），VE还可以抗氧化。

1，少肉少油少甜少辣 多水，蔬菜，水果

2，注意休息 不要熬夜 作息要规律

3，少上网 少打游戏 （防辐射 也要防晒）

真的，作息很重要，一熬夜 色素便会沉积，所以一定要再点睡

还有建议你吃 复方珍珠暗疮片 ，药店有售，14元一瓶。这个药对痘印挺有效果的。

你好，根据你的描述是痘痘消退后留下的色素沉着印

一般情况下炎症后色素沉着是会慢慢自然消退的，只是时间较久，平时避免刺激。一般情况下可以自然消退的。

阳光中的紫外线对皮肤有很大的伤害，这将导致皮肤上更多的色素，加深麻子的颜色。因此，如果你想消除麻子，你必须做好防晒工作。此外，夏季阳光强烈，长期不适合户外运动。经常使用美白保湿面膜有助于淡化黑痘痘，因为一方面，它可以帮助提高皮肤表面温度，加速皮肤血液循环，使皮肤均匀。另一方面，经常使用美白保湿面膜也能帮助皮肤加速新陈代谢，色素会逐渐消失，粉刺痕迹也会逐渐消失。也有外用维甲酸软膏，维生素E软膏，或到医院进行果酸治疗，对色素的褪色有一定的作用。但这需要很长时间。另外，阿达帕林凝胶可以每晚外用一次，少量，点涂，药物治疗的效果不会很快.

因为你长痘痘的地方是后背所以你的痘痘有点黑和有硬块是因为你身体内的肝火太大引起的痘痘毛孔毒素堵塞，建议你可以找中医调理肝火旺盛，然后在外部涂活血化瘀的药膏，建议平时注意饮食，不要生气，注意休息，多吃蔬菜和水果，多和凉开水。