年龄在20-25岁的女性，是乳房发育的比较好时期。因此，适度地增加胸部的脂肪量，是提高丰挺百度的自然、健康的方法。

1.木瓜、鱼、肉度及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸。

2.黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。

3.橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命知C的食物，可防止胸部变形。

4.芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。

5.椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。

6.牛肉、道牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。

7.牛奶炖鸡以嫩鸡加入牛奶同炖，能有丰胸的作用。随着年龄的增长我们的皮肤会变得没有弹力，同时又失去了光泽。胸内部在没有什么肉会更显老。胸部对于女人来说起到了重要的容作用，是女人标志性的象征，有弹力又饱满的胸部才会带给女人自信。

您好，如果处于青春期，乳房还会发育生长，就没有手术的必要。而青春期的女性也可以通过食疗、按摩等方法刺激乳房发育。一般情况，年满18周岁就可以进行隆胸手术。不仅因为18周岁的女性具有独立的行事能力，更重要的是这时候的乳房发育基本完成，乳房形状改变的可能性也比较小。不过建议女性比较好在25岁以后再行隆胸手术。

隆胸多大年龄更合适，那么经常有人会问，隆胸手术到底应该在，多大年龄开展更为合适一些，是不是说我们18岁过小了，或者我们60岁过晚了，那么18岁以后，我们会不会乳房再进行，再面临二次发育，或者是说我们60岁以后，到我们65岁甚至70岁的时候，如果我们需要做假体取出，会不会我们的身体已经承受不住这样一个手术的打击了，其实呢在整形医生看来，任何时间里边，只要我们觉得我们的乳房体积，没有达到我们的期望值，都可以进行丰胸手术的。

那么18岁我们认为乳房的发育，已经基本停止了，如果说有的人个别人发育晚的话，17岁你还发现，自己的乳房在明显的增大，那么这个隆胸的时间，可以相应的后错，对于60岁的隆胸患者，近年来也是越来越多的，并且隆胸假体，是没有一个确切的保质期，没有说我们65岁或者70岁，必须要进行假体的调整或者取出，所以年龄上也并不是一个问题，因此隆胸手术，没有一个合适的年龄，任何时间我们觉得，我们需要增大的乳房体积，都可以接受隆胸手术。

你好一般丰胸是20岁左右的女性较多。20岁左右的女性，因发育已经成熟，乳房不会再有明显的变化。

指导意见：

二是30岁以后的女性。30岁以后的女性，由于年龄的增长，生育，哺乳等因素，造成了乳腺的萎缩，乳房的下垂，松弛、变小。