你好，首先你要选择正规的胸部整形医院。正规的医院不仅会有先进的设备，而且还拥有临床经验丰富的手术专家，还有保障。要选择合适的丰胸方式，不要盲目的选择，考虑清楚。术后护理调养很重要，要多对胸部按摩，这样才有效果。

隆胸手术的操作方法具体如下：

1、假体隆胸手术：是通过手术前测量选择合适型号的假体放入患者胸部，根据切口的不同，分为乳晕切口或腋窝切口、乳房下周壁三种切口方式，放置层次在乳腺后间隙，胸大肌后间隙，还有双平面间隙；

2、脂肪移植隆胸手术：是通过从身体其它部位取材，通过抽吸取得脂肪，然后进行纯化处理，将这部分颗粒样脂肪注射到乳房不同层次，进行多平面注射来达到乳房体积增大的效果。

坚持每天都做运动

身体自然站立，抬头挺胸，将两个哑铃或者两个装满水的矿泉来水瓶分别握在左右手中，手臂伸直平举于胸前，与肩平行，然后双臂向左右两侧水平拉开，直至呈180度，再回到原来源的姿势，重复动作5次

一个合适的Bra

健康丰胸要学会选择Bra：双手上举时，文胸下围是否也跟着上提，站立时，文胸中心部位是否不服帖。

补充胸部发育所需的营养

其实胸知部的大小跟遗传和后天的营养有关，因此要及时的补充胸部所需要的营养。建议服用波力挺营养素道丰胸更佳，一天吃两次，一个月后就能看见胸部的变化。

隆胸有很多种方法，其中假体隆胸手术受到了很多年轻女性的青睐，假体隆胸可以让很多平胸女孩拥有傲人的胸部，提高她们的自信，很多人都希望通过假体隆胸手术来改善自己平平的胸部，那么假体隆胸手术怎么做才安全呢?

做完假体隆胸后可以运动吗?胸整形分为普通型、中高型、高型等三种高度，以及多种形态，能满足不同女性对乳房的不同要求，植入人体后和乳房融为一体，无异物和不适感。

1、做假体隆胸手术时身体条件要符合手术的要求

假体隆胸适合乳房较小、乳房轻度萎缩、对乳房体积增加要求不大的患者，且自身其它部位有多余的脂肪以供采用的女性。这跟另一项手术：自体脂肪隆胸有关系。

2、手术的操作方法

手术用创伤较小、并发症少的湿性真空吸脂，取切口，在注入时均匀分散在受区组织中，将脂肪多个点分散注射，注射的层次应在皮下和乳腺后间隙。每个点注入量不能过多，避免使大量的脂肪集中，注射后按摩抚平。

3、专业医师严把手术的关键操作

手术中单次不要注射过多脂肪，如果一次性将大量脂肪注入乳房，无法存活的脂肪或者被人体吸收，或者可能硬化变成脂肪结，造成二次伤害，这对医师的操作技术要求很高。

以上就是专家的介绍，假体隆胸手术需要专业的医师去操作，对于隆胸来说，选择一个好的规范性的整形医院很重要，这样保证了自己人身的安全，才能免于出现意外，这也是对自己的一个交代。小编希望每个女孩都能拥有漂亮的身材