你好！建议多吃丰胸食物，木瓜，蜂王浆，大豆等，多吃水果蔬菜，补充各种维生素，尤其维生素c和维生素e。自己平摸乳房，按顺时针和逆时针按摩，每天两次，每次20到30分钟，配合多做扩胸运动和引体向上，促进局部血液循环，改善微循环，可逐渐好转，必要时到正规医院美容整形科，必要时可做假体丰胸。

手术都是有风抄险存在的。目前的假体丰胸是很安全的女性隆胸的方法。几乎袭没有什么整形后的并发症和副作用发生。丰胸假体的影响主要有出现破裂、血胀、感觉有异常、包膜知出现挛缩、变硬等情况下，这就需要求美者尽量选择现在比较安全的棉花糖丰道胸来做，放心，不影响哺乳。

玻尿酸是一种透明质酸，能很好的和人体内原有的玻尿酸完美融合，不仅达到丰胸的效果，同时还能让皮肤变的光滑，效果真实安全。

注射玻尿酸丰胸是将玻尿酸经过纯化后再注射入胸部，注射玻尿酸丰胸注入后会与体内原有的玻尿酸融合，胸部会隆起，达到丰胸的目地。玻尿酸本就存在于体内，所以注射入的玻尿酸不会对人体有任何副作用，安全性高。由于是使用针将玻尿酸注射到乳腺下方(乳腺与大胸肌之间)、或皮下，所以玻尿酸丰胸不会留下疤痕。注射玻尿酸丰胸后立即就能看到明显的效果，注射玻尿酸隆胸可视情况追加注射、或进行调整胸形。

自体脂肪隆胸是从身体腰、腹、臀、腿等脂肪较丰厚的部位的脂肪颗粒移植到胸部的一种隆胸术。手术将隆胸者本身的多余脂肪用细针吸出，活化办理成纯净脂肪颗粒，通过微型管针分条理均匀注入隆乳区使之成活。不开刀、不出血，丰胸成效真实自然，同时又达到了减肥塑身，具有减肥丰胸的效果。