丰胸增加营养尤以补充锌元素为重要，该元素能促使人体生长、乳房发育，特别是对第二隆胸性征的出现和性功能成熟有催化作用。

胸部发育的大小受许多因素影响。它既受先天遗传因素的影响，也受后天性激素发育的营养影响。丰胸也有很多方法。通过调节饮食可以增大乳房。乳房可以通过手术扩大。手术植入假体丰胸是一种有效的方法。你可以咨询专业的乳房整形外科医生。平时，多做有利于胸部增大的有氧运动，补充更多的丰胸食物，让胸部获得大量的营养摄入，积累脂肪达到增大的目的。

您好，目前有很多隆胸的方法，例如自体脂肪隆胸、硅胶隆胸、假体隆胸和胶原蛋白丰胸。具体采用哪种技术还要依据个人意愿和隆胸的大小，各种技术都是有利有弊的，不过采用自体的比较好一点儿，不会出现排异反应。自体脂肪隆胸是抽取身体其他部位的脂肪组织注射到胸部，是多点多层次的填充，然后等待自体脂肪生长，后结果会比较自然。

为了塑造苗条曲线，纤腰、翘臀、细臂等都是关键，但是没有美胸的支撑，任何身材都不算完美身材，那么科学丰胸的比较好方法是什么呢？

方法/步骤

扩胸运动。两腿张开，双手分别握住一个哑铃，背部和颈部保持挺直。将哑铃上上下下举放，抬时吸气，放时吐气。

紧实胸部运动。颈和腰同时保持挺直，双手向后伸直，让力量几种的胸部，保持均匀呼吸。丰胸还可以选择丰胸产品 美联丰胸祖合

游泳。快到夏天了，游泳成了一项热门的运动，游泳不仅能瘦全身，还可以通过水压对胸部发育起到一定的帮助。

在生理期间早晚服用一碗甜酒冲蛋，不仅可以丰胸，还可以美容。

牛奶、豆奶、牛肉等含有他命B的食物，可以促进激素的合成。