扩胸运动做伸展及扩胸的运动，可锻炼胸部肌肉，亦可防止乳房下垂。挺胸运动有效增进肌肤紧实度，于运动时，确保胸肌保持弹性，身形更见玲珑。

胸前合掌双手向胸前合掌，力量集中在手掌，然后用力推压，每日做5至8次左右。

丰胸建议坚持对乳房的保健，定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.

指导意见：

配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆，还有胶原蛋白、牛奶、红枣、花生等都是丰胸的好食物还可以吃葛根粉补充雌激素。

以上是对“怎样揉胸使胸变大不用吃任何药物”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，乳房植入物插入不影响哺乳，假体的位置无论是在胸大肌或乳腺后间隙，不会对乳腺本身的影响，所以从物理的角度来看，女性隆胸也可以正常哺乳。然而，哺乳丰胸后会收缩变形，原本的形状是很难维持，医生建议女性乳房植入物不进行母乳喂养。

揉胸可以有效打通乳腺，刺激血液循环，从而促进乳房二次发育，看看怎么揉胸让胸变大，妹纸们赶紧来学习。

找对按摩方式

在按摩前需要先在掌心涂抹润肤霜，减少摩擦给肌肤带来的损伤，双手掌心握住胸部下沿，缓慢向上平移，让胸部向上做一个提拉，然后双手握住胸部两侧的副乳，缓慢向中间集中靠拢，这样能防止胸部外扩让形状更集中更美。

掌握按摩力度

按摩的力度应该控制在微微弯曲手掌为比较好，按摩时候应该以缓慢舒适为节奏，不能过快过大力度。

控制频率

经常揉捏乳房，会有促进血液循环的功能，这能够有效的使乳房变大，但是在揉的过程中不要用力过大，次数过于频繁，以免造成乳房红肿，每个星期做3到5次即可。

按摩丰胸的三种小技巧

1、由外往内

做法：双手四指合并，以掌心及指腹触碰胸部下边沿，然后由外往而内滑动双手进行推拿，这个步骤能有效改善胸部外扩现象。

2、由下往上

做法：双手四指合并，以掌心及指腹包覆胸部外部边沿，然后双手由下往上滑动，同时将腋下赘肉往内推，直到保养产品完全被吸收，这一推拿步骤能有效预防胸部下垂，帮助改善副乳现象。

3、轮替拍打下缘

做法：双手四指合并，然后由下往上轮替拍打胸部下边沿，直到产品吸收即可，这一推拿步骤能有效改善胸部下垂现象。

揉胸丰胸手法

1、点按揉胸法

这种方式是比较常见的揉胸方式，首先是将文胸脱掉，对着乳房的周围慢慢的用食指压住，这时乳房会轻轻的反弹，把手指抬上来，再一次轻轻的点压，这样反复几次，可以有效地缓解胸部的疲劳。

2、手掌抚摸法

将手掌平铺开来，五指并拢，一只手放在胸部的上方，一只手则放在胸部的下方，放在上方的手，慢慢地往下推，放在下方的手则往上推，这样交替几次，可以有效地促进胸部的血液循环。

3、擦油式

将丰胸精油或者润肤乳涂抹在乳房上，右手手掌托着右侧乳房，手指并拢，左手轻轻放在右侧乳房上，手指并拢，右手沿着乳房，掌心向上托，左手顺着手势轻轻放下，重复练习10次以上，然后换左手练习。

按摩可以丰胸，但是要学会正确的手法，下面就跟着丰胸达人怎么揉胸吧。

丰胸按摩手法一：托高胸部

1、双手合十，手臂呈水平状放于胸前，手臂与手掌呈垂直状态。

2、手臂慢慢伸向头顶，再慢慢落回到胸前，注意保持直线运动。

3、臂慢慢向左、右做平移运动。

4、持续不断地重复着向上、下、左、右的移动，做5分钟。

丰胸按摩手法二：拍打美胸

1、双手交替着由下往上对胸部的下侧，外下侧做拍，托的动作。

2、拍打以拍出声响为主，并拍打至肌肉微红。

3、然后再换另一侧做相同的动作。

丰胸按摩手法三：集中胸部

1、将一只手放在头后。

2、另一只手由内向外围绕胸部做按摩，觉得肌肤微热后，换手再做另一侧。

丰胸按摩手法四：坚实胸部

1、握拳，大臂与肩平行，小臂与大臂垂直。

2、保持姿势，双手慢慢向胸部收拢，让两肘相碰，重复这种练习10次以上。

丰胸按摩手法五：四指合并按摩美胸

四指合并，双手由下往上轮替拍打胸部下缘，按摩直到按摩精油吸收即可，可以有效改善胸部下垂现象。

丰胸按摩手法六：由下往上按摩美胸

四指合并，以掌心及指腹包住胸部外缘，由下往上滑动的同时，将腋下赘肉往内拨，按摩直到保养产品完全吸收，预防胸部下垂，帮助改善副乳现象。

丰胸按摩手法七：由外往内按摩美胸

四指合并，以掌心及指腹包覆胸部下缘，由外往内滑动按摩，直到保养产品全吸收，有效改善胸部外扩现象。

按摩丰胸作为一种健康有效的丰胸方法，不但能让人得到放松，还能起到丰胸美体的效果，赶紧来按一按吧。