你好，酱油是一种做菜的调料，减肥期间也是可以吃的，减肥期间没有什么绝对不能吃的食物，也没有什么必须吃的食物，想要实现减肥的目的就需要看你摄入的热量与消耗的热量，只有当消耗的热量大于摄入热量的时候，才能达到真正减肥的目的，所以减肥必须管住嘴迈开腿，控制饮食的同时，积极的进行体育运动。
可以吃，但是要适量，不要添加的太多。因为酱油是由大豆、小麦等原料，经过预处理、制曲、发酵、浸出淋油及加热配制等生产出来的，主要营养成份包括氨基酸、可溶性蛋白质、糖类、酸类等。减肥期间要做到消耗的热量大于吸收的热量，调料还是可以适当的使用。
这是可以的，没有不良影响。
酱油是以大豆、小麦等原料，经过原料预处理、制曲、发酵、浸出淋油及加热配制等工艺生产出来的调味品，营养极其丰富，主要营养成份包括氨基酸、可溶性蛋白质、糖类、酸类等。
1. 烹调食品时加入一定量的酱油，可增加食物的香味，并可使其色泽更加好看，从而增进食欲。
2. 酱油的主要原料是大豆，大豆及其制品因富含硒等矿物质而有防癌的效果。
3. 酱油含有多种维生素和矿物质，可降低人体胆固醇，降低心血管疾病的发病率，并能减少自由基对人体的损害。
你好，想要减肥就必须有足够的信心和毅力，因为减肥关键的就是在控制饮食的同时进行有效的运动，减肥期间是可以吃酱油的，重要的就是要控制每天进食的总热量，同时要养成每天运动的好习惯，比较好是坚持每天有氧运动一个小时，这样才能够达到减肥的目的。