喝茶是可以达到减肥的效果的，茶叶中有多种维他命，氨基酸，植物纤维，还能抑制脂肪的生成。减肥的茶叶有：黑茶，乌龙茶，荷叶茶，杜仲茶，普洱茶，另外决明子泡茶也有减肥的功效。但是想要减肥光喝茶是不够的，在平时要多锻炼，控制饮食。减肥是个长期的过程，切忌急于求成。
你好普洱茶可以减肥，因为普洱茶属于黑茶，具有暖胃、减肥、降脂和抗衰老的作用。普洱茶含有微量脂肪酶，对脂肪分解具有一定的疗效，同时抑制体重的增加，减少血液中的胆固醇和甘油三酯。
喝什么茶叶能减肥，苦丁茶、柠檬茶、所有的绿茶都有减肥的作用必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有减肥效果。荷叶茶一小包可冲一茶杯。基本上一天可冲3—4包，分3—4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。比较好是空腹时饮用。在饭前喝下。不必节食。因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。此外，荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。比较好能焖5—6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。
你好，对于女性来说喝乌龙茶减肥效果比较好。运动是比较好的减肥办法，每天保证15——20分钟的快跑和有氧运动，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等，密切观察。
你好，经常喝普洱茶可以刮油，但是比较好的减肥方式，是你减少高脂肪高热量食物的摄入，合理的饮食，少食多餐，增大运动量，每天健身，游泳等。