平时注意眼睛休息，避免劳累熬夜，尽量少玩手机上上网，多户外活动。用维生素e胶丸液涂在眼袋处，坚持热敷按摩。坚持做会有所缓解。

1.充足睡眠

研究证明，良好的睡眠，可明显改善眼睑组织的血液循环，让眼周各层组织保持良好的活力。从而有效地防止眼袋的发生与加重。

2.饮食注意

日常饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜抑或口香糖等，有利于改善颜面部肌肤。平时尚须注意常吃些胶体、优质蛋白、番茄、土豆之类的食物。注意膳食平衡，可对此部位组织细胞的新生提供必要的营养物质。

3.眼部按摩

睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次，每晚持之以恒，以纾缓眼部浮肿的问题。 闲时多做些眼睛保健操，多按摩眼睛周边穴位，加速其血液循环，使眼部气血通畅。

4.使用眼霜、眼贴

可改善眼部循环，保养眼部肌肤，不过选择产品要谨慎，因为选择不当容易导致导致眼部长满脂肪粒，去眼袋不成反而增加美容项目。

形成眼袋则证明眶隔有松弛，先天性的是眶隔松弛，后天性是脂肪体积变大。眶隔膜有老化有松弛。解决的方法只有通过手术的方式，去除多余脂肪，加强松弛的眶隔膜，达到矫正眼袋肿胀的处理情况。手术方法有很多种，常见的是以下两种方法：

1、经结膜入口，即把下眼皮往下翻，在结膜的地方开一个小切口，把多余眼袋的脂肪去掉。这也是常规的内路眼袋手术，适合于年轻人没有伤口，外面没有疤痕；

2、从结膜下方皮肤上做一个切口，通过手术方法去除眼袋，叫外路眼袋手术，可以去除多余脂肪，加固眶隔，而且比较大的好处是外路眼袋手术针对中老年人皮肤松弛，可以去掉比较松弛的皮肤和肌肉，达到下眼睑紧致的状况，做完手术以后使人显得特别精神年轻。

出现眼袋浮肿的症状，有可能和睡觉姿势、睡前喜欢喝水、肾脏等问题有关系。您可以多吃一些营养容易消化的食物，不要熬夜，保证充足的睡眠，必要时可以去医院做尿常规或者肾功能的检查，确定诊断再治疗。