下午好！黑眼圈可能是由多种原因引起，睡眠不足只是其中之一。从你说的情况，从中医角度来分析，可能多与脾肾阴虚有关。

意见建议：建议平时要注意增加饮食营养补充，保持日常食物的多样性。药物建议可用中成药归脾丸与杞菊地黄丸，来帮助调理。同时要注意用眼的劳逸结合，防止眼疲劳。祝好！

黑眼圈去除术是指通过各种医疗技术手段改善眼周黑色素沉着以及促进局部血液循环的方法，常见的技术手段有激光、光子和超声波技术等。

1、眼袋是指下睑部组织臃肿膨隆，呈袋状垂挂。临床表现为下睑皮肤松弛、堆积脂肪脱出垂挂呈袋状，外眦位置下移，下睑缘与眼球贴合不紧密，下睑缘弧度增大，下泪点外移溢泪。皮肤松弛严重者，由于重力可导致睑球脱离，下睑外翻；也可因下睑缩肌无力，眶隔和不能对抗睑板前眼轮匝肌收缩而使睑缘内卷、倒睫。

2、黑眼圈就是眼眶部位的眼皮颜色较暗所呈现的外观。黑眼圈与眼皮本身的色素多寡、眼皮内的血管血流颜色、以及光线投射方向等因素有关。过度疲劳，休息不足时、植物性神经失调，造成血液循环不畅形成暗灰色眼圈。过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻塞等都会引起眼眶血液循环问题，造成黑眼圈和水肿。

1.青色黑眼圈，这是因为微血管的静脉血液滞留；青黑色眼圈通常发生在20岁左右，生活作息不正常的人尤难避免，因其微血管内血液流速缓慢，血液量增多而氧气消耗量提高，缺氧血红素大增的结果，由于眼睛周围较多微血管，因此睡眠不足、眼睛疲劳、压力、贫血等因素，都会造成眼周肌肤淤血及浮肿现象。

2.茶色黑眼圈，因黑色素生成与代谢不全而产生；茶黑色眼圈的成因则和年龄增长息息相关，长期日晒造成色素沉淀在眼周，久而久之就会形成挥之不去的黑眼圈；另外，血液滞留造成的黑色素代谢迟缓，还有肌肤过度干燥，也都会导致茶色黑眼圈的形成。

方法一：选择一个含汁多的苹果，切成薄片，敷在双眼上，每次15分钟。

方法二：用纱布蘸些酸奶，敷在眼睛上，每次10分钟。

方法三：土豆去皮，切成约2厘米的厚片，外敷双眼，每次5分钟。

方法四：将鸡蛋煮熟、去壳，用小毛巾裹住，闭上双眼后用鸡蛋按摩眼睛的四周，加快血液循环。

方法五：先洗净脸，自然晾干后，在眼周涂上蜂蜜，按摩几分钟。静待10分钟，让它充分吸收，然后用清水洗净，自然晾干后，涂上面霜和眼霜。