祛斑水果有，西红柿可祛斑美白，草莓能增白和滋润保湿，菠萝可淡化面部色斑，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑，樱桃所含的果酸能促进角质层的形成，柠檬可美白、抗老化，葡萄可抗氧化，猕猴桃能消除雀斑和暗疮，桔子能增强肌肤弹性，桃子可防止色素沉着，很多水果都可以都有美白养颜的效果。
苹果是人们常见的一种四季水果，它的美容效果是大家所公认的。但是很多人并不知道它还有很好的祛斑效果。这主要是由于它自身内部的营养元素而产生的功效，在苹果中包含0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维含有种类丰富的矿物质、芳香醇类等。因此常吃苹果可以淡化脸部的斑。
你好， 吃什么水果祛斑，柠檬冰糖水祛斑，取新鲜柠檬洗净去皮，放入榨汁机中榨成汁，之后加入些许冰糖调和口感饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，此外还有钙、铁、磷等营养成分，长期食用可以防止皮肤血管老化，抑制黑色素沉淀，消除面部色斑，恢复肌肤白嫩，还有抗氧化功能，是适合的美容养颜饮品。
你好，长斑主要是有内分泌失调引起的。首先去医院检查激素水平后调理。同时日常生活中每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对防止祛斑有较好的作用,平时饮食中多补充维生素A,E等营养素,它们有抗机体氧化和淡斑作用。祝快乐健康。
你好,吃水果可以祛斑的草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝里面富含维生素C可保持肌肤美白有弹性、防止皱纹产生;还有维生素E可抗老化和抗氧化预防皮肤色素沈淀、消除黑斑、黄褐斑等.
吃什么水果能祛斑除斑水果一：猕猴桃。猕猴桃中的营养成分丰富、全面，对女性来说是一种美容圣果，具有除斑、排毒、抗衰老等作用。猕猴桃富含维生素C，用去皮后的猕猴桃均匀涂抹脸部并进行按摩，可改善毛孔粗大;猕猴桃中的果酸更能抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀，有效消除或淡化黑斑;猕猴桃还能兼顾营养性减肥。不过猕猴桃性寒，因此不宜多食，尤其是脾胃虚寒者应慎食。吃什么水果能祛斑
除斑水果二：西红柿。每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，可防治雀斑。西红柿被誉为“维生素C的仓库”，可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使晒斑、黑斑等色斑消退。 吃什么水果能祛斑 除斑水果蔬菜更有柠檬(防血管老化、消面部色素斑)、黄瓜(润泽皮肤、祛斑、减肥)、胡萝卜(富含维生素A原，可润肤、防治皮肤粗糙及雀斑)等。这些食物一般都能起到驻颜祛斑、健美丰肌的功效，适合于皮肤基础保养与老年斑的预防。吃什么水果能祛斑 但是脸上长了色斑并不能一味地靠水果来去除，而是要到正规的祛斑医院治疗。