对于女性朋友来说脸上出现小皱纹，是我们不能接受的事情，但是很多年轻的女性朋友，面部也出现了不同程度的小细纹，这种情况令我们的外表看上去非常衰老。但是这种情况与我们面部肌肉和洗脸习惯，保养习惯等都有直接关联，所以在生活当中建议女性朋友们为了避免尴尬，那么对怎样减少皱纹的问题就一定要引起重视。

怎样减少皱纹

首先建议女性朋友们，在洗脸的过程当中，一定不要太用力，很多女性朋友在洗脸的时候会用力的搓脸，认为这样才能够将毛孔清理干净。但其实这样不仅不能够起到清洁的作用，还会增加面部的松弛速度，对于比较薄嫩的肌肤而言，还会导致纹路的产生。除此之外千万不要面部表情过于丰富，很多很漂亮的姑娘，眼角却有很深的细纹，这是因为姑娘本身性格开朗，所以爱笑造成的面部表情丰富，这种情况也会导致皱纹产生。

此外建议很多爱抬眉的姑娘，一定不要过分用力抬眼，眉飞色舞说的就是这些抬头纹很用力的姑娘们。这种情况主要是由于，我们在抬眼的过程当中，无意中增加了额头肌肤的松弛和抬头纹的形成，这种情况一旦形成后，就变得很不容易消退。后一定要注意的是娇嫩肌肤，是需要保养的，一般情况下，很多干性肌肤的女性朋友，更加容易出现细纹。所以在生活当中建议大家一定要保持肌肤的保湿，除此之外还要保证肌肤足够湿润，那么纹路产生也就比较慢了。

怎样减少皱纹？皱纹增多以后，相信会让很多女性朋友感到非常苦恼和困扰，但是这个问题也建议女性朋友们不要担忧，毕竟皱纹在形成以后很难快速消除，所以整个过程就需要循序渐进。建议女性朋友们一定要养成良好的生活和饮食习惯，这样才能帮助我们在短时间内快速恢复肌肤弹性。

减少皱纹主要要从饮食习惯以及改变作息规律下手。吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……所以盐吃的太多也容易长皱纹，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的 饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。 它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。

皱纹减少的方法主要有:

一、调整生活方式，不要熬夜，良好的生活习惯会减少皮肤的衰老速度。

二、注射玻尿酸除皱，对于静态皱纹有效，也就是在面部表情肌不收缩的情况下存在的皱纹，玻尿酸可以填充在松弛的皮肤下面，让皱纹消失。

三、注射肉毒素除皱，对于动态皱纹有效，也就是面部表情肌收缩引起的皱纹，它可以有效的抑制肌肉的收缩，从而减少皱纹。四、自体脂肪填充，将自体脂肪填充于皱纹处皮下，可以有效的祛除凹陷及皱纹。

方法/步骤

抗老化产品：额头长皱纹选择合适的抗老化产品就非常的重要了。选用能有效减少细纹、增加皮肤弹性的抗氧化和抗衰老产品能提前预防抬头纹的生成。

用橄榄油给额头按摩，额头长皱纹其实就是因为额头皮肤松弛导致的，用特级初榨橄榄油给额头按摩，会增强额头肌肤的弹性，从而不易松弛下垂，也就不会长皱纹了。

只要滴几滴橄榄油在额头部位，然后用指腹从下往上按摩额头，每周至少两到三次，每次十分钟，效果会很明显。

如果加上具有保湿功能的椰子油，给额头皮肤补充足够的水分，会显得更年青。

每星期一至两次保湿面膜：缺乏水分是肌肤老化的催化剂，所以每周做一到两次的保湿补水面膜，可以让肌肤提高含水度，以减轻皱纹的纹路。此外，用适量白醋和蜂蜜调匀后制成营养面膜敷。

告诉您一些即简单又方便的祛皱方法,希望对您有帮助

1、●米饭团去皱

当家中香喷喷的米饭做好之后,挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团,放在面部轻揉,把皮肤毛孔内的油脂,污物吸出,知道米饭团变得油腻污黑,然后用清水洗掉,这样可使皮肤呼吸通畅,减少皱纹.

2、●鸡骨去皱

皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成,皮肤缺少了它就失去了弹性,皱纹也就聚拢起来.鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素,它是弹性纤维中重要的成份.把吃剩的鸡骨头洗净,和鸡皮放在一起煲汤,不仅营养丰富,常喝还能消除皱纹,使肌肤细腻.

3、●猪蹄去皱

用老母猪蹄数只(若找不到可用一般猪蹄),洗净后煮成膏状,晚上睡觉时涂于脸部,第二天早晨再洗干净,坚持半个月会有明显的去皱效果.

4、●水果、蔬菜去皱

丝瓜,香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草莓等瓜果蔬菜对皮肤有自然的滋润,去皱效果良好,又可制成面膜敷面,能使脸面光洁,皱纹舒展.

5、●啤酒去皱

啤酒酒精含量少,所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用.啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质.适量饮用啤酒、可增强体质,减少面部皱纹.

6、●茶叶去皱

茶叶含有400多种丰富的化学成份,其中主要有茶?酚类、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素,矿物质及果胶等,是天然的健美饮料,除增进健康外,还能保持皮肤光洁,延缓面部皱纹的出现及减少皱纹,还可防止多种皮肤病,但要注意不宜饮浓茶.

7、●咀嚼去皱

每天咀嚼口香糖5——20分钟,可使面部皱纹减少,面色红润.这是因为咀嚼能运动面部肌肉,改变面部血液循环,增强面部细胞的代谢功能.

8、●用水果紧急去皱

随着年龄的增长,皮肤也开始容易疲劳,眼角、唇角出现假皱纹.一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤,皮肤受到自然的滋润,去皱纹效果非常好.

1、将桔子连皮捣烂,浸入医用酒精,加以适量蜜糖,放一周后取出使用,有润滑皮肤及去除皱纹的功效.

·2、香蕉捣烂后,加半汤匙橄榄油,搅拦均匀,涂在脸上有利于去皱.

·3、西瓜皮用清水洗净后擦面,然后用清水冲洗净,可以使皮肤清爽润滑.

·4、丝瓜能去皱,将丝汁混合酒精及蜜糖,把汁液涂在脸上,待干后再用清水洗净.

·5、黄瓜有洁脸作用.把黄瓜切成薄片甫在清洁的面部,能使肌肤娇嫩润滑,清除皱纹.

·6、西红柿是护肤佳品,可以把它切碎压成汁,加少许蜂蜜调匀,涂抹面部,去皱纹效果好.

·7、南瓜子中含有类似性激素样的物质,对面部皮肤有保护作用.

·8、草莓切片贴面效果好.

·9、把栗子捣为细末,以蜂蜜调匀涂面,能使脸面光洁,皱纹舒展,感觉是不是很好?

9、使用祛皱产品

丝菲祛皱组合可避免皮肤细胞过早衰老流失,启动肌肤的自我更新机制,锁定高倍水分,协同胶原等营养物资,从肌肤深层推进肌肤新生.口碑很好.

首先要保持愉快的情绪，不要苦恼和忧愁，防止皱眉和哭泣引起鱼尾纹。 其次，要纠正日常生活中的坏习惯，如有人爱眯缝眼看东西，躺着看书报，挤眉弄眼，用脏手揉眼睛等，都易使眼睛发生毛病，出现鱼尾纹，应加以克制。 用鲜牛奶、蜂蜜各等份，调成稀糊状，在眼角易出现皱纹的地方涂抹，涂抹后按摩5分钟，停30分钟后洗去，每晚一次。 在眼角周围经常抹一些抗皱霜、精华素等，抹后按摩局部3分钟，使其中的营养成分被身体吸收。 据美容大师试验，经常用手掌轻轻拍打眼角，能够改善眼角周围的血液循环，增强局部的新陈代谢，延缓皮肤衰老，对防止眼角的鱼尾纹有一定效果。 正确进行按摩保健， 一是用食指、中指、无名指合拢起来，从两眉间顺着眼眉向外按摩，直按摩到额角的太阳穴，反复20次。