孕妇脸上长斑，应该是妊娠斑，是妊娠期间，因为体内雌激素孕激素发生了变化，导致的面部有局部色素沉着。一般只有等生完孩子之后才能逐渐改善。

怀孕后脸上长斑怎么办？其实怀孕后脸上出现了斑，通常就是妊娠斑，也就是黄褐斑。这种情况如果患者觉得无所谓，不用药也可以，妊娠完以后逐渐的可以恢复。如果想治疗，可以外用脱色剂，比如2%或者是5%的氢醌霜，也可以用4%的曲酸，还有15%或者20%的人壬二酸霜，还有复方熊果苷乳膏等,都可以抑制络氨酸酶的活性而减少色素的产生，对怀孕期间副作用也不是太大。严重的，也可以服用维生素C类去治疗。但是怀孕期间还是尽量避免口服药，外用药以上所说的就可以。

饮食多补充纤维质维生素C维生素E的食物.用面粉+珍珠粉+维生素E+水做成面膜.敷在脸上约15-20分洗净。

1、手指按摩来祛斑

产后的妈妈们想要祛斑，可以用手指按摩的方法来解决脸上的斑点。用手指按摩可以促进血液循环，让黑色素扩散至消失，对祛斑很有帮助。只需要用拇指肚按在有斑点的位置，然后画圆圈按摩，力气一定要轻柔，动作要缓和。每分钟按摩50-60圈为宜。然后按摩的途中，力气由轻到重，按摩的节奏保持一致。在每个有斑点的位置上，按摩半分钟左右的时间就可以了。每天坚持做两次，可以送动色素，让斑点消下去。

在按摩的时候，如果配合孕产使用的护肤品来按摩，效果会更好哦!

2、自制抗斑面膜

抗斑面膜对于产后新妈妈们是一个很好的祛斑方法，而且简单容易，家中很多材料都可以用来做成面膜抗斑。这里给妈妈们介绍一个。

材料：瓜果、牛奶、柠檬汁、面粉

做法：将瓜果去皮切碎，然后以捣烂成泥状，在加入适量的牛奶和柠檬汁，加入一小匙子面粉，将它们搅拌均匀后涂抹在脸上，15-20分钟后，用清水洗净即可。

这个面膜中的瓜果可以用很多水果来做、比如苹果、冬瓜、番茄等。每周坚持敷脸2-3次，会有很好的淡斑效果。

3、充足的睡眠有助祛斑

想要祛斑更容易，产后的妈妈们一定要有规律的作息时间，保证充足的睡眠时间，才能让肌肤恢复加快。不管多忙，每天必须保证8小时的睡眠时间。，可以调整体内激素分泌均衡，让斑点消除。

4、饮食调理祛斑

产后的妈妈们在饮食上多多注意，也一样可以达到祛斑的效果。多吃补气养阴、健脾润肺的食物，如红枣、薏米、淮山、枸杞、大豆、鲫鱼豆腐汤等。多吃含有维生素C、维生素E和蛋白质的食物，如西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、花生米、瘦肉、猪蹄等。饮食注意一定要清淡。

5新妈妈们，以上就是总结的几个产后抗斑小方法了，可记住要坚持哦~比较好选择原生态孕妇专用的护肤品做皮肤基础护理工作。

妊娠期因代谢不良所引起的称为妊娠斑.

首先一.内疗:1.饮食忌辛辣不要喝茶叶多补充纤维质维生素C维生素E的食物.

2.晚上比较好是10点就寝.睡眠时间大约8小时成熟睡状态.

3.适时的减压.有空到户外或郊外走走.跟朋友聊聊天逛逛街.

(二)外疗:1.到户外要做好防晒可以撑伞或戴遮阳帽或抹防晒霜.

2. (1.)先洗脸(用不刺激的洗面奶)

(2.)用按摩霜按摩,加速皮肤的新陈代谢.

(让黑色素迅速代谢.受损的皮肤进行修护让新细胞再 生) 按摩时可用转圈圈的方式.

3.白天要防紫外线.

4.用面粉+珍珠粉(少许)+维生素E+水做成面膜.敷在脸上约15-20分洗净.

您好！导致脸上长斑的原因很复杂，如环境因素、空气污染、电脑辐射、日光照射，涂抹不当护肤品、某些内分泌性疾病及其他的自身免疫性的疾病等。您是产后发现雀斑明显增多，这是由于怀孕后雌激素水平增高的影响，一般正常情况下怀孕后随着激素水平的调整恢复，斑也会逐渐减退，但若没有很好地注意身体保健，或各种原因导致激素水平紊乱就可能导致蝴蝶斑不消退反而加重，因此在产后首先要注意皮肤的营养、护理和保养，多吃含维生素多的蔬菜和水果，避免强烈的日光照射和某些化妆品的刺激，并及时治疗某些全身性的疾病，调整身体内分泌水平，可有效改善或消除色斑症状。祝您健康美丽！

出现这种情况也和个人体质有关有的会在半年左右消失，有的，可能会消失的比较慢建议可以买一些好的祛斑霜