你好，根据你说的情况，我认为你这种情况应该会有一定影响，这些东西不少，建议多运动

您好，正确的减肥方法应该是少吃米面以及含糖量高的食物，包括土豆，苹果，西瓜，红薯等，因为这些东西好友大量的葡萄糖，当你的体内用不了这些能量的时候，他们就会转变为脂肪堆积起来了，所以说这些东西是除了肥肉以外脂肪主要的来源，所以要减少摄入，可以多吃点瘦肉和牛肉，因为他们的主要物质是蛋白质，蛋白质是很难转化为脂肪的，不过也不能太多，因为肉里面还是有一定的肥肉的，只不过没有分开而已，不过比米和面少的活，所以一定要改变减肥就不能吃肉的误区，另外就是多锻炼了，希望我的回答能帮到你，祝健康。

你好，根据你说的情况分析是一般不会的，不要那么在意，想吃就吃，蔬菜水果一般脂肪么含量少而维生素的含量多建议平时不要吃辛辣刺激性的生冷的食物，不要随便吃多喝零食，建议你不要暴饮暴食。