注射丰胸和假体丰胸相比较，假体丰胸有效，因为它是一次性放入一个200ml、300ml的假体，能够在术后立刻达到胸部丰满的效果。注射丰胸在常规技术下，每次乳房能注射100-150ml的脂肪量，而且在比较好的情况下也只能成活60%左右，即一次能增加60-80ml的脂肪量。当然，这种增加也非常有效，能达到很好的改善效果。所以很多求美者趋之若鹜。
所以，选择渐进性的注射丰胸方法，1次、2次、3次去做这个手术，然后达到非常好的丰胸效果，还是选择假体丰胸，需要患者自己考虑。当然，还有一个重要的考量，比如选择假体丰胸的情况下，要考虑假体要有进去的路，需要有切口的位置，比如乳腺下、乳晕周围或者走腋窝入路。不管从什么位置入路，开切口做假体隆胸都会有瘢痕，即使通过美容缝合，也只能保证患者后留一条白印，但毕竟是瘢痕。
所以，瘢痕的位置，很大程度上并不是由医生来选择，而是由患者来选择。因为每个人的生活习惯和行为不一样。有些女孩觉得夏天一定要把腋毛剃掉，穿裙子好看。对于这种患者，很难接受把切口放在腋下，因为放在腋下会很明显看到一道疤，所以不能选择腋下的切口。
至于选择乳晕周围还是乳房下皱襞的切口，即乳房下极的切口，对于有些女孩，很难接受在自己体表皮肤上开口时，可能会选择腋下切口，而选择乳晕切口，就要完全看患者愿意把这道伤疤留在在哪里了，所以做假体隆胸手术时，切口的选择由患者自己决定。
方法/步骤
将一个大气球准备好，每天用力吹，每天三次，每次吹大概五到十遍，接着让吹气量慢慢加大，以气球不被吹破当作标准，吹气球的时候要先进行深呼吸。
深呼吸可以让人的肺活量大大增强，让身体代谢加快，可以让脂肪迅速消耗，能起到相当不错的减肥效果。深呼吸也属于一种扩胸运动，可以让胸肌得到锻炼，让乳房变得更加坚挺。
女人怎么样丰胸效果比较好二、洗澡丰胸方法每天洗澡的时候，用你的双手进行胸部的按摩，从下往上，从外往内，边按摩。后要用冷水从下往上进行胸部的冲洗，能避免乳房下垂。
在你洗完澡之后，将适量丰胸美乳霜涂抹到乳房上，用双手掌心将自己的胸下围包围着，从外往内进行推按，让你的指腹从胸下围往上进行拍滑，一直到你的上胸、颈部的地方，反复进行数次。
用你的四指指腹，让自己的双手交替着，从下往上将胸下围进行有节奏的轻拍，双手掌心放到乳房两侧，往前用力挤压还有按压。分别在胸部外侧、下方还有内侧用小指腹侧面进行反复按压。
将胸大肌的上方位置找出来，利用画圆方式，让你的双手从外往内进行按摩，两边都能一起进行，单做也可以，左右两边要各进行3次；
到目前为止，只有手术方式是认为安全的丰胸方式，除了手术以外，没有任何一种可以认为是安全的丰胸方式，包括食物或者药物，尤其是含有激素类的药物，可以产生特别强的副作用，不能用做隆胸。隆胸手术有两种方法：一种是假体；另一种是自体脂肪。假体外形更为完美，因为假体是模拟漂亮的乳房形态做出来的，所以，假体的形态是非常理想的。另外，假体的安全性好，假体出现任何问题可以百分之百取出，而自体脂肪是做不到的，假体已经经过很长时间的临床验证，安全性已经得到确认。但是，假体也有问题，就是假体的手感没有自己发育的组织柔软，可能比自己的乳腺组织略硬，这是假体的问题。自体脂肪手感是好的，而且自体脂肪的形态会更自然和内敛，看不出来明显的手术痕迹，这是优点。但是，自体脂肪也有问题，自体脂肪有一定的吸收率，要经过2-3次甚至更多的手术才能达到比较理想的效果。自体脂肪注射以后可能会出现硬块、结节、钙化囊肿等并发症，大多数人可能会出现这些问题，这是自体脂肪所带来的。所以，要根据个人的期望，进行手术方式的选择。
丰胸可以试试盘腿坐着，关闭脚底，膝盖尽量向下伸展，上身尽量向上，手臂尽量伸直；通过鼻子吸气，防止肩膀抬高，胸部完全伸展，同时向前倾，腹部向下压；上身尽量向上倾斜。比较大限度地屏住呼吸；用嘴抬起上身，在你不能屏住呼吸的时候呼气，不要用力手臂，每天重复可有效的丰胸。
瑜伽其实有美化胸部的作用!!练瑜珈时，身体血液更加畅快，使胸部供血充足，平衡乳腺分泌，可以防范乳房疾病的同时还可达到丰胸的效果。想不到吧!瑜伽是安全有效的丰胸方法。一起练起来吧。
怎么丰胸快有效
1、后仰支架式
坐在瑜伽垫上，曲膝，脚掌、脚后跟放在地面上，把身体的压力放在双手和双脚上，呼气，抬起身体，伸直双臀、双腿，保持双膝与肘部绷直。手臂垂直于地面，从肩部到骨盆，整个躯干与地面平行。伸展颈部，尽量把头后仰，保持这个体式1分钟，自然呼吸。然后，曲肘和膝盖，放低身体，重新坐回地面，放松。
2、牛面式，坐在瑜伽垫上，曲左膝，左脚后跟接近右臀。曲右膝，双手抱住右腿，置于左腿上方，让两膝重叠。曲左臂，置于肩膀上方，接着，曲右臂将其背到后背。双手互相勾住，保持这个体式30-60分钟，正常呼吸。保持颈部和头部挺直，眼睛注视前方。接着松开双手，伸直腿部，换另一侧重复。
3、骆驼式，跪在瑜伽垫上，双腿和双脚并拢，脚趾朝后，手掌放在双腿上支撑，伸展大腿，脊柱后弯，
呼吸，先把右掌放在右脚跟上，左手掌放在左脚跟上，如有可能，尽量双手手掌放于脚底上，头部向后，脊柱尽量向大腿方向推，大腿与地面保持垂直。收缩臀部，颈部始终向后伸展，这个体式30秒，正常地呼吸，然后依次把手放回臀部支撑。然后坐在地板上，放松。
4、轮式第一式，仰卧，曲肘，双手手掌放在两肩旁。曲双膝，双脚贴近臀部。呼气，抬起躯干，让头抵住地面，保持两次深长的呼吸。呼气，抬起躯干和头部，拱起背部，靠双手手掌和脚掌来支撑身体。保持这个体式30秒到一分钟。呼气，屈双膝和双肘，身体回到地面。
5、眼镜蛇第一式，俯卧，伸直双腿，脚趾向后，手掌放在骨盆附近;吸气，双手按压地面，抬起躯干，停留两个呼吸，肘部伸直，胸部向着正前方，肩胛骨拉向天花板，保持20秒，正常呼吸，呼气，放松回到瑜伽垫上。
吃什么丰胸效果好
可以选用一些安全的丰胸美胸产品在加上适当的按摩，一些丰胸的食物，
1、莴笋是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进文明用语部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。
2、木瓜是丰胸食品的首选，味甘性平，与红枣这样的补血养颜食品一起食用，具有消食健胃、滋补催乳、调经益气、滋补身体，对消化不良者也具有食疗作用。
3、核桃和松仁富含维生素E和锌，尤其富含亚麻酸，可以延缓文明用语衰老，此外蛋白质、矿物质、B族维生素也很丰富。