美丽的双腿是很多爱美女性都想要的，但在生活有很多人天生小腿脂肪比较多，导致整体气质都会有所影响，所以为了改善这一情况，一些爱美之人便会去做小腿吸脂术。小腿吸脂术是一种比较好的瘦小腿方式，此手术不需要开刀，只需要通过专业的设备将小腿的脂肪吸出，所以相对是比较安全的。

小腿吸脂术是一种比较好的瘦小腿方式，因为该手术难度比较小，并且过程比较简单，因此受到很多受术者的喜好。小腿吸脂术是通过专业的设备将小腿多余的脂肪吸出，在吸取的时候会通过一个小切口，是不需要进行手术的，所以在术后是不会留下太大的疤痕，并且术后是比较容易恢复的。在进行瘦小腿的时候，专业的医师会根据腿部的情况来进行吸脂，可以有效的避开腿部的一些重要部位。在受到之后的效果也是很显著的，并且在术后也不会出现凹凸不平的情况，腿部是比较光滑细腻的。做小腿吸脂的时候和选择的医生也有着很大的关系，所以爱美者要找一些专业的医师来进行吸脂手术而慢慢消退。

小腿吸脂手术后的效果是比较好的，并且维持的时间也会比较长一些，但是所有人的小腿情况是不同的，在进行瘦小腿的时候采用的方式也是不一样的。为了在瘦小腿后取得一个满意的效果，大家尽可能选择去一些出名的医院实施手术，像这种医院都会拥有高端的手术设备，以及技术精湛的整形医生，可以做出更好的效果。

坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线条。看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作810次再换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。简单的说就是充满活力的走路。这样走路的方式在平时应该养成习惯。

你好，根据你的描述情况，腿上脂肪要通过锻炼达到减肥，不要用吸脂减肥，是有一定的副作用的，平时要生活规律，多进行腿部运动，如跑步、快走、球类运动，跳绳、瑜伽等，根据自己的身体状况选择合适的运动方式。还要配合饮食调理。

女性要瘦小腿,首先要拍打小腿肚,让腿部肌肉软化.

其方法是:操作者可坐在地上,将一条腿抬高,并在小腿肚上涂抹具有促进微循环和紧肤消脂作用的丹参纤体霜,然后用手掌从各个方向拍打小腿上的肌肉10分钟.

这种方法可使小腿肚上的肌肉放松,并软化已经僵硬的腿部脂肪.长期坚持拍打小腿肚,可使小腿上僵硬的肌肉和脂肪慢慢变得松散.同时可配合使用按摩的方法,使腿部突出的肌肉瘦下来.按摩小腿能帮助小腿部紧绷的肌肉放松下来,让肌肉里的代谢产物更快地排出.并能促进腿部的微循环、消除水肿、促进小腿部的脂肪燃烧,收到减少腿部肌肉的功效

小腿上脂肪胶多会使爱美者的整个身材看起来都比较粗壮一些。针对此种问题，爱美者可以选择去做激光溶脂瘦腿手术。激光溶脂技术是一项较新的瘦身技术，它是结合等离子体激光技术和注射技术的一种去脂手术方法，它的工作原理是先对需要去除的部位进行药物注射，让脂肪软化分解以后，再运用一定能量的特殊激光经电脑数字定位后，在体内对着脂肪部位照射数分钟，将体内脂肪融化掉，从而可以起得比较明显的瘦腿作用，而且瘦腿效果维持的时间也比较长。