现在的年轻人都非常在意自己的外在气质，尤其是拥有一个良好身材，可以给自己的整体形象气质有所提高，但是有些爱美人士因为经常吃一些油腻的食物以及长期的饮食不规律导致了小腿的肥胖，非常的影响美观，所以人们会选择有效的瘦腿小腿方法来改善，而现在人们选择垫脚尖来瘦小腿，长期坚持下去效果非常的有效，不仅可以瘦腿还可以锻炼小腿肌肉，增强踝关节稳定。

踮脚尖在古代就早已被运用，原称“敦踵法”，一敦左，一敦右，三百而已”的记载。具有800年悠久历史的导引养生术八段锦，其后一势动作名为“背后七颠百病消”，这个动作也正是通过颠脚跟的方式，刺激肾经系统，诱发全身震荡，柔和地按摩五脏六腑，从而起到消除百病的神奇功效。

脚跟与人体的肾经关系密切，踮起脚尖可刺激足少阴肾经(起于足小趾下，斜行于足心涌泉穴，沿足跟部上行)、疏通足三阴经，使体内的气向上运行，从而温补肾脏、激发中气、改善肾功能，不仅能促使血液供给心肌足够的氧气，还有保护心血管健康、锻炼小腿肌肉、增强踝关节稳定性等作用。

瘦腿的方法有很多，人们可以选择不同的方法来改善，在平日里要注意自己的饮食习惯，不要经常暴饮暴食，为了自身的健康着想，建议大家多走动，多吃新鲜的蔬菜水果来增强体质。

好！根据您的描述，至于那个姿势会导致小腿变细或增粗，要看会引起肌肉松弛还是紧张，踮脚尖，会引起腓肠肌及比目鱼肌收缩用力，久而久之就会肌肉发达，小腿也会增粗。

很多人因为小腿特别的粗壮而特别的困扰，毕竟一个完美的身材是非常的重要的，在现在这个看颜值的社会里，高的颜值不管走到哪里都会特别的受人喜爱，所以很多人都会想方设法的改善，垫脚尖是不可以瘦下腿的，可以选择现在比较受人喜爱的注射肉毒素瘦腿的效果是非常的完美的。

肉毒素瘦小腿的效果还是十分明显的，整个手术过程无需麻醉，也无需拆线，如果术后工作做的好，可以维持在2到3年左右的时间，这种方法没有任何的副作用，效果看起来也更为的自然真实，不会影响到求美者正常的工作和生活。

肉毒素瘦小腿不是注射一针就能立刻见到效果。肉毒素瘦小腿主要是针对肌肉发达的情况，肉毒素打完后不会立刻见效，一般需要一个过程后才能起效，大概在一周左右，一个月后效果会比较明显。一般三至六个月后再加强一针，以便维持效果更长。

此外肉毒素瘦小腿保持的时间是可以通过一定的自身的保持延长的，在瘦下去之后，只要平时注意保养，即打过瘦腿针之后必须穿上弹性衣裤来控制，是能很好的达到效果的。注射肉毒素是一种新的瘦小腿的方法，不会在身体上留下明显疤痕，所以备受大家的欢迎。

以上是对注射肉毒素瘦腿效果好吗的解答，建议大家做好术后的保养，以免发生不良效果。

垫脚尖瘦小腿是有效果的，但是效果并不怎么明显，而且需要长期坚持才会有用，小腿部位粗壮可以做吸脂手术来瘦小腿，也可以注射瘦腿针的瘦小腿，这两种方法见效都是比较快的，而且效果也是比较理想的。