您好，检查视力一般分为远视力和近视力两类，远视力多采用国际标准视力表，此表为12行大小不同开口方向各异的“E”字所组成，测量从0.1-1.5（或从4.0-5.2），每行有标号，被检者的视视力表操作方法，线要与1.0的一行平行，距离视力表5米，视力表与被检查者的距离必须正确固定，患者距表为5米。如室内距离不够5米长时，则应在2.5米处放置平面镜来反射视力表。进行检测先遮盖一眼，单眼自上而下辨认“E”字缺口方向，直到不能辨认为止，记录下来即可。
有视力表比较好，因为一般说视力多少总会以视力表数值为依据。买个1米视力表在家就能方便的测。一般图书大厦都有卖。用法是单眼遮盖，从 下往上注视单个的视标，几乎全部能读对的一行即为现在视力。
如果没有视力表只是粗略估计，可以选择远处固定物体交替用单眼注视，出现由清楚变模糊说明近视力下降。
医院的五官科，或者眼科医院，还有就是配眼镜买眼镜的地方都是可以测量视力的。当然也可以自备视力表，定期的自己自己测视力。
但是一般准确来说，要想知道准确的视力，还是建议去医院精准验光的。
指导意见：一旦发现屈光不正，应该及时治疗。建议口服乐睛视力营养素，每天两包，坚持服用一段时间，屈光不正会逐渐矫正，视力会提升。
根据儿童智力情况，分别采用图形视力表和E字国际标准视力表检查。对3～5岁的学龄前儿童可以用儿童形象视力表检查。检查前教会受检儿认读视力表，开始可双眼同时测，如合作了再测单眼。以上检查虽然不够准确，但意义重大，对小儿视功能估计有较大帮助。5岁以上可采用E字国际标准视力表检查，正常视力应在1.0以上。在5m处查视力，检查者用遮眼板分别遮盖小儿左右眼，检查中应尽量做到单眼视力，小儿不偷看，不眯眼。检查者要有耐心，儿童不合作可允许休息，然后再查。需在家长配合下进行，由大到小辨认，以认读低价一行的2/3以上视力者记录该行视力。为防止背记视力表，可采用将E字表剪成单块视力表，放在5m处，检查时可变换E字方向，查出真实视力。
患者好，自己测视力其实是个比较简单的事情，您可以买一个视力检查表，检查视力和视力的度数，使用对数视力表，被检查者距离5米处进行检查，确定视力，如果有视力低下的情况，就可以根据上面的度数来判断自己是否是近视，去医院再进行专业的验光来进行确诊自己眼镜度数。