肤色出现暗黄，建议可多饮水。水占人体的65%，大量喝水能起到滋润作用。尽可能多吃蔬菜、水果，既可补充维生素，又补充了内在的必要养分。洗澡时尽量不要用香皂擦洗，也不要用太烫的水，容易使皮肤干燥、脱水。
平时预防皮肤干燥，通过食物补充水分，经常吃滋阴润肺之物，如蜂蜜、芝麻等，尽量不要吃刺激性食物。
合理安排作息时间，保持睡眠时间，保持乐观的情绪。坚持防晒，每个季节都应该注意防晒，出门涂有防晒指数、有紫外线隔离的护肤品，或带把伞，对护肤都有很好的益处，也可防止水分散失，预防皮肤干燥。另外，可以将青椒、黄瓜、苦瓜、西芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这些蔬菜汁里有丰富的维生素C，对美白、防止肤色暗黄都有很好的效果。
皮肤暗黄，考虑可能是气滞血瘀、内分泌失调，脾虚而不健运，致使肝气郁结，肺与皮毛相表里，肾水不足，肺失营养所以就出现皮肤暗黄，斑点多的现象。建议健脾疏肝，补肾治疗，少食辛辣食物，放松心态，有利于症状的改善，可服用柴胡，白芍，白术，薄荷，防风，元参，枳壳，甘草等水煎服治疗。
很多人都希望自己的皮肤健康美白，但是为什么总是暗黄？
肤色暗黄的皮肤问题在于无法表现出健康的自然光泽，引起皮肤暗黄的原因有很多：
1〉代谢减慢，导致体内囤积过多的废物废气，肌肤自然会变得暗黄，缺乏生气。
2〉先天性黄皮肤。此类肤色为先天遗传，从出生时便是如此，由血液中的细胞色素决定，一般不容易褪掉。而长期服用一些刺激性药物，也可能导致肌肤变暗黄。
3〉睡眠不足（睡眠质量不高）影响了皮肤的新陈代谢功能，造成老化，导致皮肤失去透明感，出现暗黄。
4〉因为洁面不彻底使皮脂和灰尘等混杂在一起形成污垢，氧化变质，如果在继续接触紫外线，就会形成过氧化脂类，打乱了肌肤的新陈代谢的节奏，从而使皮肤暗哑无光。
5〉吸烟会导致维生素C的破坏和流失，紫外线和生活不规律导致体内细胞缺氧，失眠、压力、紧张等都会导致肤色暗哑无光。
有什么办法可以改善呢？
根据成因的不同，可以分成日晒型、毒素堆积型、身体缺氧型和作息不正常型。总的来说，要改善皮肤暗黄的问题，应选择各种水果，适量海产以及全谷类，少吃畜肉类，从内到外调理以减缓肌肤衰老过程。保证充足睡眠少熬夜，适当运动，舒缓压力。注意日常防晒。
肤色暗黄，可以通过强硬补水的方法得到改善。当你给皮肤去完角质后，用纱布沾满补水精华素，或补水滋颜露，或化妆水敷在脸上，静躺15-20分钟，当你将纱布拿下的那一刻你会觉得你的皮肤象婴儿般娇嫩。（但是要注意敷面的时候纱布比较好要保持湿润）
作面膜也是一个不错的选择，每周1-2次，又抗痘痘，又补水，你要根据皮肤状态来决定几次哟！如果在去完角质以后做面膜的效果会更好！
再就是可以通过化妆。建议先全脸使用修底霜，然后再用粉底。修底霜的选择，一定要视自己本身的肤色来选择不同的颜色。肤色黄且晦暗的比较好选择白色或绿色的修底霜，因为有对比修补的作用，可使皮肤看起来更加透明且白皙。
你好：皮肤暗淡无光，甚至发黄，是由于气血不足或者营养不良。如果你不光脸上发黄，全身皮肤都发黄或者干瘪，压食指尖却没有也血色，或者经常出现贫血发晕的现象，那你可能是身体本身的体质问题了。就需要身体的调理了，茶（娜塔茶）调是方便有效的方法。
皮肤暗黄，考虑有可能是体内气血亏虚以后导致的这种情况；也可能是因为缺乏大量维生素，从而形成的临床表现。在调理方面，建议选择口服药物配合外用药物进行治疗。可以选择口服综合维生素，然后配合补铁补血口服液。在补充维生素的同时，调节体内缺失的气血，可以对皮肤有一定的好转作用。同时可以选择使用外用的透明质酸凝胶，可以有效的进行保湿、修复，恢复因为缺乏微量元素而导致的皮肤干燥，然后配合外用的千白氢醌霜，可以很快改善皮肤暗黄的状态，恢复肤色的水润、光泽，效果非常不错。