现代人都希望自己能有一个好的身材，尤其是女性朋友，但是现在的生活模式造成了人们吃的食物都营养过剩，而且工作形势使得了人们没有过多运动的时间。所以身材发胖的人特别多，有些朋友希望自己能够快点瘦下来，所以一直都在寻求一些瘦身效果好的偏方，近有些人听说玉米须可以减肥，这些朋友想知道玉米须减肥真的有效吗?

想要知道玉米须减肥是否有效，首先让我们来了解一下玉米须都有哪些作用和功效：

玉米是一种含有维生素和纤维素度非常高的食物，在整支玉米当中，玉米须的纤维素含量是高的。经常补充纤维素可以刺激肠胃蠕动，这样可以帮助排出宿便，不仅如此，用玉米须泡水喝，还能治疗肠炎，预防肠癌，1米7具有利尿的功效，经常喝玉米须能够预防泌尿系统疾病。

想要用玉米须减肥，首先应该学会正确使用的方式，将100克的玉米须和普通的绿茶五克，一起放在水中熬制，至少要熬30分钟，才能将玉米中的纤维素含量全部熬到水中，这样的玉米须茶，每天喝2到3杯，就能起到润肠通便，抑制脂肪堆积在皮下的作用。

玉米须熬水，不仅能够润肠通便，排毒养颜还能治疗咳嗽，张玉米需和陈皮用水煎，煎一个小时左右，在快要出锅的时候放入几颗冰糖，但可以让口感更好一些，每天早晨和晚上分两次服用，可以治疗咳嗽痰多和气喘。

在熬玉米须的时候，加入红糖和大枣，每天晚上睡前喝一杯可以治疗痛经，对于一些患有排卵期小肚子疼痛的人，这种方式也有缓解的作用，所以说平时用玉米须熬水，或者用玉米须熬汤都可以，有很好的养生功效，减肥也是可以的。

看了上面的介绍，相信大家都明白了，玉米须减肥是否真的有效，希望我们的工作可以帮助更多的朋友了解到健康的减肥方式，也希望大家都能用比较好健康的方式来得到减肥的效果。

你好，吃玉米须不一定能够减肥的，建议平时要注意控制饮食，不要吃脂肪或者热量高的食物，可以适当多吃一些水果蔬菜，尽量避免暴饮暴食，同时适当多运动。

可以。

玉米须减肥原理：

玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等，还有利尿降压、止血止泻、助消化的作用。玉米胚尖所含的营养物质能增强人体新陈代谢、调整神经系统功能，能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生的作用。

玉米须减肥方法：

玉米须红糖茶：

原料：玉米须30克、红糖30克、水250毫升，配成红糖水待用。

方法：

1、玉米须洗净倒入红糖水中 四、开中小火，煮十分钟，期间用汤勺搅匀。

2、然后，加冰块，即可饮用了。

注意事项：

当然，任何美容瘦身行之有效的方法还是要通过“控制饮食”和“适量运动”来完成，名目繁多的药品和所谓“养身理论”估计只是辅助作用而已，这些观点是不要太迷信，但也不要绝对摈弃，科学合理的膳食还是非常必要的

中医认为玉米须，甘平，能利水消肿，泄热，平肝利胆，还能抗过敏，治疗肾炎水肿、肝炎、高血压、胆囊炎、胆结石、糖尿病、鼻窦炎、乳腺炎等。

玉米须对人有利尿作用，可以增加氯化物排出量，其利尿作用是肾外性的，所以对各种原因引起的水肿都有一定的疗效，它虽然可以用于治疗慢性肾炎或肾病综合征，但作用不是太强。

玉米须对末梢血管有扩张作用，所以有较弱的降压作用。

玉米须能促进胆汁排泄，所以可作为利胆药用于没有并发症的慢性胆囊炎或胆汁排出障碍的胆管炎。和退黄的茵陈配合，还可以治疗肝炎导致的黄疸。

因为玉米须能加速血液凝固过程，提高血小板数目，能够抗溶血，所以可以作为止血药兼利尿药，应用于膀胱及尿路结石，还可以用于急性溶血性贫血。

因为它有抗过敏作用，所以也可以用于治疗荨麻疹和哮喘等。

玉米须的解毒功能可以用来治疗乳腺炎等。

另外，玉米须还有开胃作用.

炎热的夏天,能喝杯玉米须茶有相当不错的保健作用

一玉米须煮水喝能减肥吗

玉米须煮水喝确实可以起到很不错的减肥效果，是一种非常棒的中药材，玉米须煮成的水具有非常好的利尿消肿的效果，可以促进人体内水分的排泄，经常喝一些玉米须煮的水可以起到很好的消除水肿型肥胖的作用，而且玉米须煮水对人体胆固醇和血脂可以起到有效减少的作用，并且对提高人体的新陈代谢具有很好的促进作用哦。玉米须煮水没有任何的副作用，不仅仅很多肥胖的人可以喝下去减肥，很多高血压、高血脂的人可以喝下去降血压降血脂，而且孕妇也可以喝一些玉米须煮好的水，可以帮助孕妇去除体内湿气，并且还能保护肝脏和胆。

二玉米须煮水如何制作

你可以在玉米长出玉米须之后采摘新鲜的玉米须，放在太阳下晒干，储存起来，等到需要煮水喝的时候就可以拿出一定量的玉米须放在锅内煮一下，比较好是煮开之后再煮一会儿，等到水的颜色发生改变了，玉米须水就煮好了，玉米须煮水没有什么副作用，对身体有很多的好处，想喝的时候就可以煮，经常喝利湿消肿的效果会更好哦。