吃什么美白皮肤快

最佳答案 2019-06-11 14:42

1、大枣,大枣富含维生素C和维生素E,常吃可防治雀斑、唇炎、脂溢性皮炎皮炎等疾病,并可促进皮肤内血液循环和肉芽细胞增生,使皮肤和毛发光润。

2、桃花,古代医学认为,服食桃花可“令人面洁白悦泽,颜色红润”。

3、黄瓜,鲜黄瓜中含有丙醇二酸,可以抑制糖类转为脂肪,其含有的丰富维生素E,能促进细胞分裂,延缓人体的衰老。

4、芝麻,含有丰富的营养物质,可以驻颜防老。芝麻香油里含有丰富的卵磷脂,可以防止头发早变白、脱落,保持头发秀美,并能滋润皮肤。

5、马铃薯,马铃薯不但富含蛋白质、淀粉和磷、铁、维生素等,其所含的热量也低于谷物,是理想的减肥食物。

其他 3 个回答

吃豌豆和土豆美白皮肤快,这些食物中含有很多的营养物质,对求美者的身体也有很大的好处,求美者平时要坚持吃才行,建议求美者去做激光美白,这种方法美白皮肤的见效,术后要做好防晒工作才行。

陈涌 | 2019-06-11 07:56

其实很多食物都可以达到美白皮肤的目的,比如说像燕窝、银耳这些白色的食物,还有百合。其实我觉得功效强的还是牛奶,因为牛奶里边有很多皮肤所需要的营养素,皮肤状态好了,它处于一种健康的状态的话,自然就会有一种透白的健康的美,也不用说特意去美白了。

林遐 | 2019-06-11 08:00

可以多吃一些新鲜的水果,蔬菜,水果蔬菜中含有大量的维生素C,维生素C对美白有很好的效果。荞麦面,就富含超多的不饱和脂肪酸,而不饱和脂肪酸是维持肌肤年轻至关重要的因素。另外,它还含有芦丁、一类黄铜可以保住肌肤中的胶原蛋白保持好你皮肤的弹性。

唐修俊 | 2019-06-11 10:24