要想有较好的大腿减肥效果一定离不开合适的运动，单靠节食是很难真正有效的瘦大腿的。尤其对于大腿较结实的人来说，按摩和伸展运动能比节食更好的帮助大腿减肥。对大腿有很好减脂效果的有氧运动有快走、慢跑、爬楼梯等。瑜伽当中一些动作也对大腿有很好的塑形效果。同时，您也可以做一些局部运动，加快瘦大腿的进程，比如踢腿、蹲起等。大腿减肥只要通过运动就会有不错的收效，不过运动之后一定要记得放松，防止僵硬的肌肉不能很好的放松恢复而影响了大腿减肥效果。

以上是对“我小腿部天生粗大，如果我抽脂，效果能维持”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

吸脂完的并发症就是说肌肤凸凹不平，没什么好的方法，全靠本身修复，置于你大腿根部上的咖色会取决于一段时间后全自动清除。实施意见：建议你增强体质，修复身体血液，身体新陈代谢快了凸凹不平大自然也就修复的快了，置于腿上咖色较为重不必担心一段时间会自身消散的。

通常腿部吸脂指的是大腿和膝盖吸脂术，因为大腿的脂肪分布与腹部相比有很大差异，臀部和大腿的深层脂肪较薄，年轻女性 中部分缺如，而浅层脂肪及其上面的真皮较薄，抽吸时容易出现凹凸不平。

所以，瘦腿-大腿吸脂术在所有吸脂术中，属于难度较大的一种，主要原因是抽吸量太少，就不会有明显的效果，抽吸量太大，表面凹凸不平在所难免，传统的吸脂术很难解决这一问题，近年来逐渐发展起来的立体动态吸脂术在很大程度上克服了这一弊端。

腿部吸脂是应用负压原理，通过皮肤小切口吸取皮下堆积的脂肪。

要做吸脂手术，务必要到正规的整形医院去做。