消除副乳的正确方法如下：

正确选择文胸

1、选对内衣尺码，由于过去错误的认知，在内衣选择上偏好选择小一号，希望藉此达到挤出乳沟的效果。由于过小的胸罩，钢圈、罩杯相对包覆性不足，长时间挤压，久而久之把乳房周边的乳脂肪外挤，乳腺就会朝没有包覆到的腋下发展，副乳就出来了，因此长期不正确的内衣穿着习惯是造成副乳的比较大因素。所以，在选择内衣尺码时，要遵循贴身但不紧身的原则选择。

2、应选泽加高侧围、加高夹弯设计的文胸，可以有效收拢副乳,同时增强侧收锁脂功能，防止胸部外扩。不亦选择侧围较窄文胸，不但不能预防和消除腋下副乳，甚至过紧穿着还会勒挤出副乳，加重副乳的产生。

3、选择带有耳仔的款式（耳仔是指连接罩杯与肩带的地方），耳仔会有效地将腋下的小肉肉包容住,让腋下脂肪归位,改善副乳现象,还可以加强胸部的提升效果。

4、罩杯应选择3/4杯,侧收效果比较好。

正确穿着文胸

要有正确的穿戴文胸的方法，每次穿文胸的时候,都要尽量把腋下的小肉肉调拨到杯碗里每次坚持调拨数次，肩带长短调整合适，不可太松，没有拉升力，太紧了肩膀不舒服，出现酸痛症状。这样调拨一段时间后，腋下的小肉肉就会慢慢地转移到胸部，让你的胸部看上去更有份量，更饱满哦。

按摩消除副乳

双手自然下垂，可看到腋下到胸部之间有内凹和外凸部分：

1、内凹部分—腋下到胸部内凹处，左胸用右手中指和大拇指适当的力量反复揉捏，右胸则用左手捏，每天早晚左右各捏30下。

2、凸出部分—腋下到胸部突出处，左手握拳以指关节的力量，将右胸突出的副乳由外向内推，反之左胸则以右手动作，每天早晚左右各推30下。

每天早上一次，晚上一次，副乳即可逐渐减小，逐渐消失。

去除副乳的方式包括副乳切除术和副乳吸脂整形术。副乳切除术通常是在腋窝皱襞处制造切口，切除腺样组织及多余皮肤以达到使局部平整的目的。副乳吸脂整形术是采用吸脂技术吸出副乳的腺体间脂肪，并破坏副乳腺体以达到使局部平整的目的。副乳手术可以改善副乳的不良病变症状，副乳的生成多数为先天性副乳畸形，而有些患者副乳是后天不良刺激而导致的副乳，有副乳现象表现专家认为都需要早期予以实施切除手术来矫正副乳病症。专业的副乳手术后可以在短期内恢复正常，达到理想的副乳手术切除效果。

你说的副乳的话为先天性发育异常的乳腺组织，多发生在腋前或腋窝部位，也可发生在其他处，部分没有症状，也可在月经前疼痛不适，可以增加引起乳腺疾病的机率，一般保守治疗无效。可到医院检查确诊，诊断明确的话建议尽早到医院进行手术切除治疗。

副乳是指女性乳腺组织畸形，常生长在正常乳腺的第四象限上后方，大多都生长在腋下，随月经周期的改变，也会出现疼痛症状，女性哺乳期，乳房胀痛，副乳也跟着胀痛，如果附乳的乳汁排不出来，容易引发炎症，肿胀加重，副乳比较好的消除办法应当是手术切除为好，如果是哺乳期不适宜手术暂时可以局部热敷，碘伏消毒预防感染，等待着哺乳期结束后再做手术也是可以的。

根据你的诉说，可以去正规的医院进行副乳切除术,副乳切除术治疗过程并不复杂，通常在局部麻醉下就能完成。去除全部副乳的乳腺组织，若同时存在乳头乳晕时，也可一并去除，术后可以恢复女性完美的乳房形态。

消除副乳的正确方法如下：

正确选择文胸

1、选对内衣尺码，由于过去错误的认知，在内衣选择上偏好选择小一号，希望藉此达到挤出乳沟的效果。由于过小的胸罩，钢圈、罩杯相对包覆性不足，长时间挤压，久而久之把乳房周边的乳脂肪外挤，乳腺就会朝没有包覆到的腋下发展，副乳就出来了，因此长期不正确的内衣穿着习惯是造成副乳的比较大因素。所以，在选择内衣尺码时，要遵循贴身但不紧身的原则选择。

2、应选泽加高侧围、加高夹弯设计的文胸，可以有效收拢副乳,同时增强侧收锁脂功能，防止胸部外扩。不亦选择侧围较窄文胸，不但不能预防和消除腋下副乳，甚至过紧穿着还会勒挤出副乳，加重副乳的产生。

3、选择带有耳仔的款式（耳仔是指连接罩杯与肩带的地方），耳仔会有效地将腋下的小肉肉包容住,让腋下脂肪归位,改善副乳现象,还可以加强胸部的提升效果。

4、罩杯应选择3/4杯,侧收效果比较好。

正确穿着文胸

要有正确的穿戴文胸的方法，每次穿文胸的时候,都要尽量把腋下的小肉肉调拨到杯碗里每次坚持调拨数次，肩带长短调整合适，不可太松，没有拉升力，太紧了肩膀不舒服，出现酸痛症状。这样调拨一段时间后，腋下的小肉肉就会慢慢地转移到胸部，让你的胸部看上去更有份量，更饱满哦。

按摩消除副乳

双手自然下垂，可看到腋下到胸部之间有内凹和外凸部分：

1、内凹部分—腋下到胸部内凹处，左胸用右手中指和大拇指适当的力量反复揉捏，右胸则用左手捏，每天早晚左右各捏30下。

2、凸出部分—腋下到胸部突出处，左手握拳以指关节的力量，将右胸突出的副乳由外向内推，反之左胸则以右手动作，每天早晚左右各推30下。

每天早上一次，晚上一次，副乳即可逐渐减小，逐渐消失。

副乳是指人体除了正常的一对乳房之外，出现的多余乳房，一般在腋前、腋下，也有发生在胸部正常乳房的上下、腹部、腹股沟等部位。副乳形成的原因是人类在胚胎时期，从腋窝到腹股沟的两条线上长有6-8对乳腺的始基，出生前除胸前那一对继续保留以外，其余的都退化了。如果发生发育异常，乳腺的始基未能完全退化形成多个乳房，又称多乳房症。副乳是先天性发育异常的组织，除了影响外形美观，也有发生乳腺恶性肿瘤的机会，因此建议手术切除。副乳切除手术包括切除副乳乳腺多余的脂肪组织及皮肤，再辅助加压包扎。