你好，减肥方法还是需要通过控制饮食，增加运动量才行的，是需要加强保护的，保护好的生活规律才行的，避免吃辛辣刺激食物的，避免吃太油腻食物。
大腿一般是脂肪多余肌肉，可以对大腿进行吸脂手术。而不是针对肌肉大腿脂肪与臀部脂肪相同，由含有纤维成分的脂肪细胞组成，大腿的脂肪分布在大腿外侧、内侧、膝盖上侧和大腿后侧，一般要选择多处切口进行吸脂。
从你叙述的症状来分析，局部肥胖可以通过吸脂整形的。效果保持永久不反弹。
指导意见：
我们建议，吸脂手术对医生还有设备的要求极高，一定要找有信誉的医院，和有丰富经验的专业医生，建议选择专业的整形医疗机构。
需要进一步详细了解，您可以免费在线咨询。
祝您早日康复。
病情分析：
你好，减肥的比较好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，
不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药