局部减肥只是一种美容手术，起不到减肥的作用。经常有患者说，我只想瘦脸、或者只想瘦肚子、手臂、大腿，这是不科学的。当你减肥时，原来胖的快的地方，瘦的也会很快的。有些遗传的特征，例如骨骼或肌肉的结构，只能在体重正常后，通过运动塑形的方法，在专业运动师的指导下去专门训练、拉伸，去局部雕琢。如果只想减脂肪，那么全身动起来，全身的脂肪都会减的。

按摩伸展运动每次洗澡后，在浴室里擦掉身体上的水滴，但不要擦得太干。然后在身体潮湿且浴室里仍有水蒸气的情况下，将乳液或紧肤霜挤到手掌中，轻轻分开双手，然后涂抹在腿上。操作应该像按摩一样，以便沐浴后的牛奶能尽快被皮肤吸收。用适当的力量按摩。

你好，如果身体比较胖，想减肥的话，建议比较好采取锻炼的方法，走路，跑步，做俯卧撑，仰卧起坐，跳绳，都可以减肥，还可以配合饮食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻刺激性食物。

拥有一个好的身材，会让自身更有气质，然而生活当中有一些人大腿部位脂肪比较多，显得身材不美观，因此便会通过吸脂减肥这一方式来达到瘦大腿的目的。而吸脂这一手术方式在减肥瘦大腿方面效果是比较显著的，手术创口也较小，术后所呈现的效果的维持时间也比较长久，因而受到了很多人的一致好评。

吸脂减肥瘦大腿术是将皮下深层脂肪吸出，而留下紧贴表层皮肤约1厘米厚的浅层脂肪，大量的肥大的脂肪细胞被吸出，使局部的脂肪层变得很薄。由于成人后身体脂肪数量是固定的，而这些脂肪细胞被取出来后，反弹变胖的物质就不存在了，也就不会在发胖了。

大腿的脂肪一次可以抽吸出800-3000ML，少于800ML时效果不明显，超过3000ML时恢复时间会延长。这是一项有效解决大腿脂肪堆积的方法，适用各个部位脂肪堆积过多的情况。

相信大家已经了解到吸脂这一方式在减肥瘦大腿方面的效果是比较好的，但为了保障这项手术的安全，大家尽可能去选择一些正规机构，因为那里的医生比较专业，对于吸脂量有着较大把握，而且吸脂仪器也比较先进，另外，爱美者们也要注意做好相应的术后护理工作。