新的调查研究认为，腰围决定寿命。一个人，如果腰围过于肥胖，会影响心脏、血管、血压等等，会出现寿命较常人明显减少。在腰部减肥的问题上，全身脂肪都下降的同时，腰围也会下降。如果单纯要把腰部减下来，建议应该做运动，比如仰卧起坐，比如通过练习肚皮舞等等，使局部的脂肪充分的燃烧，这样才能达到明显的瘦腰的效果。

纤细的腰身是很多爱美人士都比较向往的状态，一些爱美人士因为在生活中经常食用高脂肪、高热量食物，从而就导致腰部出现了肥胖状况，影响到自己的形体美，想要将此类问题改善可以到美容机构进行腰部吸脂手术，手术用时短、恢复快，而且因为手术可以将爱美人士身体的脂肪细胞数量减少，因此不会出现反弹之类的不良问题。

腰部吸脂手术是一种通过体表小口(针眼)，采用局部麻醉，吸除多余的皮下脂肪的体表外科手术。利用超声波、高频电场等物理手段将脂肪击碎，再通过皮肤小切口将吸脂管插入皮下脂肪层，利用负压的吸力，将人体局部堆积的皮下脂肪去除，以达到减肥及改善体形的目的。吸脂手术是一种创伤性手术，在恢复期由于瘢痕收缩可能会造成局部皮肤轻微的凸凹不平，一般经过3——6个月，瘢痕软化后即可消失。术后3天内伤口会有稍许疼痛，可以适当轻微地运动一下，有助于吸脂部位的恢复。

上述是对腰部减肥方法的一些介绍，如果爱美人士有此类困扰，就可以到当地正规的整形美容机构进行体检，符合手术的要求才可以进行该项目，另外女性也要避开生理期和孕期等特殊的时间段。

腰部吸脂减肥手术的优势：

1.吸脂手术是指医生将求美者身体腰部先做一个小切口，然后再将多余的脂肪均匀的吸出来，在实施手术的时候是很方便的，因此得到了人们的信赖。

2.很安全：吸脂术是很安全的减肥方法，采用的都是微创方式，在做手术是时候医生的手法很熟练，会自动避开人神经组织，因此术后不会对人显得身体造成一些伤害性。

3.手术方便快捷：吸脂手术用时是很短的，差不多只需2小时就可以完成，1-3个月就可以有好看的身姿。

4.不反弹：做吸脂不止是单纯的将身体当中多余的脂肪去除，而且还能防止脂肪细胞的再生，在术后也不会轻易反弹，是很好的瘦腰方法。

腰部吸脂减肥的效果显而易见，可以将人的腰部变得更加的纤瘦有型。但是做这项手术尽量选择一些比较可靠，有实力的医院去做，因为那里在设备这方面很先进，而且医生在做手术的时候责任心很好，手法比较熟练，可以给求美者带来很好的吸脂效果，可以避免手术之后出现不均匀、凹凸不平的现象。在术后吸脂部位尽量不要沾水，饮食多加注意，不要去吃一些容易上火、发性的食物。