1.平躺抬起上身，保持平躺，再用腹部的力量抬起上身，与地面成30~60度，在这个角度上停5秒钟，然后落下。重复此动作3组，每组15次。

2.上半身和双脚抬起呈V型坐在垫子上，双手掌心向上自然放松在身体两侧，保持自然呼吸，双手掌心相对平举在身体前，吸气，腰腹用力，上半身和双脚同时抬起，呈V型，双腿和双手臂呈平行，身体保持平衡动作坚持10个呼吸左右，然后慢慢躺下。重复10次左右。

3.双脚分开，用左手手臂扶住椅背，将右脚抬起，用左脚的脚尖支撑地面，将身体的中心倾斜在左侧，右臂与左腿呈90度，右手的手臂紧贴于耳朵，身体则向左倾斜到极致，重复此动作30次后换另一只脚。

坚持做这些动作， 小蛮腰马甲线的出现指日可待！每天花费一小时左右时间去做动作或者参照 {任涵/去脂} 纹中里边的减肥法子也能瘦下来， 加油~

不疼的，有麻药的

这个具体的可以考虑如下：手术要均匀地去除一层脂肪，使皮肤的紧张程度适当提高，展现背部的流线变化，显示出迷人的风采。

其次，吸脂一般采用局部麻醉技术，直接将同时含有麻醉药和脂肪溶解液的生理盐水注射到需要吸脂的部位；注射时要根据欲吸取脂肪的厚度来控制注射量和注射方式。

你说的郭久璋是圣嘉新的哦

吸脂的重点往往是在两侧面，也就是与腋下交界的部分。手术也可以根据受术者的具体情况采用全麻技术。

生活中有不少的爱美人士存在着臀部肥大的现象，这一现象使得爱美人士的整体形象大打折扣，所以为了能够解决这一问题，很多的爱美人士选了吸脂瘦臀手术，而吸脂瘦臀手术一般是在局部麻醉的情况下进行的，所以爱美人士在手术过程中感受不到太大的疼痛。

臀部吸脂能有效改变脂肪堆集问题。解决臀部的赘肉难减的问题。臀部吸脂采用局部麻醉，吸除多余的皮下脂肪。快速去除皮下多余脂肪，不仅能够瘦身，而且还能塑形，使曲线更为优美。

手术的优点：

1、定位精准：手术全程在***数字监控设备监督下完成。

2、安全科学：应用精准安全的Neuro-Hydro-Jet剥离组织技术析出脂肪。

3、仟体塑身：在严格保证安全性基础上，针对深浅层脂肪进行定位抽吸，达成纤体效果。

4、精致皮肤：纤体的同时，保留一部分小颗粒脂肪用以紧致肌肤。

5、：成人脂肪数量恒定，吸脂塑身后效果持久，不反弹。

以上是关于吸脂瘦臀手术的一些相关知识，为了能够使手术可以在一个安全轻松的环境下完成，建议大家尽量选择正规大型的医院由经验丰富的医生来进行手术，专业的医生会根据爱美人士自身的实际情况以及个人的意愿注射合适的麻药剂量，使自身的安全也可以得到一定的保证。

生活中有很多的爱美人士存在着臀部肥大的现象，这一现象的存在给爱美人士的工作以及生活带来了诸多的不便，所以为了能够解决这一问题，大部分爱美人士选择了吸脂瘦臀手术，而吸脂瘦臀手术一般是在局部麻醉的情况下进行的，所以爱美人士在手术过程中感受不到太大的疼痛。

手术的优点：

一、定位精确：臀部吸脂手术是采用的数字定位设备，可以很好的和人体黄金分割比例完美的结合起来，对臀部的脂肪进行精确的分析，使臀部看起来凹凸有致。

二、隐形瘦身：臀部吸脂是采用的无痛技术，不需要手术切口，整个手术过程只需要一个微小的导孔就可以完成了，不会留下其他疤痕。

三、效果立竿见影：使用手术设备直接将臀部多余的脂肪吸出来，手术后就可以看到手术效果。

四、术后恢复快：整个手术过程对臀部的组织和皮肤不会造成一点伤害，所以在手术后可以非常快速的恢复。

以上是关于吸脂瘦臀手术的一些相关知识，为了能够轻轻松松的完美手术，建议大家尽量选正规大型的医院由经验丰富的医生来进行手术，专业的医生会根据爱美人士自身的实际情况来设计出合适的手术方法，并注射相应的麻药剂量，使爱美人士自身的安全也可以得到一定的保证。

瘦屁股手术治疗不是疼的，这由于在动手术以前，大夫会分配专业的麻醉师给求求美者打部分麻醉药，那样在手术全过程中不容易有痛疼的觉得。但是在手术治疗之后麻醉药的功效消退，手术治疗位置会发胀，也会造成某些痛疼，但是这类痛疼是轻度的，通常能够承受。