你好，减肥期间可以吃牛肉，但要注意适量。尽量吃瘦肉，少吃肥肉。少食煎炒或油炸类的食物，以此减少热量的产生。减肥期间既要忌口也要保持营养的均衡，可以多吃些含有丰富维生素，蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、各种新鲜的蔬菜与水果等。再配合运动，适当的跑步、爬山、游泳等，定能使减肥卓有成效。或者您可以通过别的方法瘦身减肥，如中医方面的针灸减肥，按摩减肥。医疗美容方面的埋线减肥（是针灸减肥的延伸),吸脂减肥，注射溶脂针，是一种局部且快速的减肥方法，目前受众多年轻女性的青睐。
减肥不需要仪器或者药品，对于药品，对人的内部系统会造成影响。过分降低饮食是不科学的。在减肥的收尾期，你可以选择每天以平常的70%的食量进食，饭菜比例按2：1：0.5分配蔬菜、水果、肉。牛肉吃了会补充身体能量，以来供给消耗，如果你吃了，可以多做运动。这样既不消耗大量能量导致体力衰竭，也不会增长脂肪。 希望能帮助你！
会的，因为牛肉也是高热量的食物的，但是中午吃问题不大的，晚餐就有些不适合了。建议：你的年龄还是很小的，没有必要减肥的，等长大后身体的各项指标正常了在减肥也不迟的。减肥可以用少吃多餐的方法的，平时要多锻炼，尤其是晚餐少吃就有效果的。
酱牛肉，豆类制品（例如豆浆啊，素鸡啊，当然要不含油的）都是被允许的。减肥尽量要配合着运动，比如说在后阶段可以慢慢的增加食量（这对于减肥以后的保持也有好处，不过记住要慢慢增加。），然后配合以游泳等运动，这样可以收紧你已经因为减肥松弛下来的肌肉，防止反弹，还可以减掉一些赘肉。
在减肥期间是没有什么食物不可以吃的，甚至包括卤牛肉也是可以吃的，但是在吃卤牛肉的时候需要注意，不可以吃的太多，如果卤牛肉吃太多，就会导致身体中的热量增加，所以会对减肥造成影响，在减肥期间比较好是多吃一些粗纤维食物，这样能够帮助促进肠道蠕动，所以能够增加减肥效果。